Vidste du, at det at spise med familien har en positiv indvirkning på dit barn, både med hensyn til fysisk og psykisk sundhed? Kom nu, se følgende anmeldelse.
At spise sammen med familien er nu mere og mere sjældent. Selvom disse aktiviteter har mange fordele, ikke kun for at tilfredsstille sult og tørst. Bag denne tilsyneladende trivielle rutine er der en række fordele, som din lille kan få du ved, mor!
Hvorfor er det vigtigt for din lille at spise sammen?
Hvis mor, far og lille en ofte spiser på forskellige tidspunkter og steder, kom nu, fra nu af gør det til en vane at spise sammen med familien. Hvorfor? På grund af disse gode vaner kan dit barn få følgende fordele:
1. Øge børns interesse for mad
En af fordelene ved at spise sammen med familien er at øge din lilles interesse for mad. Hvis din lille er svær at spise eller kan lide at være kræsen med hensyn til mad, så prøv at vænne ham til at spise sammen med mor, far og andre familiemedlemmer.
Ved at spise sammen med familien vil din lilles spisevaner langsomt ændre sig. Ved at se mor og far spise uden at være kræsne og godt lide at spise grøntsager og frugt, bliver det nemmere for din lille at lære at spise sund mad.
2. Lær børn gode spisevaner
Mødre kan føle sig flov, hvis din lille har dårlige vaner, når de spiser. For eksempel kan han spise spredt mad eller kan lave en høj lyd, når han tygger.
nu, vanen med at spise sammen med familien kan også lære børn at spise godt, samt hvad der kan og ikke bør gøres ved middagsbordet.
3. Minimer risikoen for spiseforstyrrelser hos børn
Børn er tilbøjelige til at få spiseforstyrrelser, såsom pika (spiser mærkelig mad). Ved regelmæssigt at spise med familien, vil din lille vænne sig til at spise den samme mad som andre familiemedlemmer.
Derudover bidrager den mad, moren serverer, til den lilles vægtøgning. Regelmæssig spisning med familien vil vænne ham til hjemmelavet mad, så din lille er ikke vant til fastfood. På den måde mindskes også risikoen for, at din baby bliver overvægtig.
4. Forbedre børns præstationer
Ved at spise med din familie derhjemme, kan du overvåge den mad, dit lille barn spiser. Maden, der serveres, er også sundere, renere og også nærende. Dette kan minimere risikoen for, at børn får sygdom på grund af indtagelse af mad.
Denne gode vane kan også have indflydelse på hans akademiske felt. Gennem sund mad kan dit barn fokusere mere på læring, så deres præstationer i klassen kan øges. Dette skal dog også understøttes af en god studierutine.
5. Øge barnets selvtillid og evne til at kommunikere
Ved at spise sammen med familien er børn ikke bange for at tale med deres forældre. Gennem dette øjeblik kan alt, hvad han ønsker at spørge, siges afslappet, mens han spøger med mor og far.
Børn kan også lære at tale godt med familiemedlemmer og vælge et høfligt ordforråd for ældre mennesker og øge deres selvtillid til at fortælle historier eller meninger. På den måde vil din lille ikke være bange for at tale foran en menneskemængde, fordi han er blevet oplært i familien.
Derudover kan det at spise sammen med familien også hjælpe mor og far med at finde ud af, hvilke problemer dit lille barn oplever. For med sin uskyld og uskyld vil han sludre muntert om de aktiviteter, han laver hver dag.
Selvom forældre sjældent tænker over det, kan det være meget nyttigt for børn at spise sammen med familien. På den anden side, afgrænsning mellem forældre og børn vil også være tættere. Så, kom nu, skab en behagelig atmosfære, når du spiser med familien!
