Kroppens vækst og udvikling er en af de vigtigste sundhedsindikatorer for Poppet. Imidlertid, er der flere forhold, som du bør være opmærksom på, såsom problemet med at være undervægtig, hvilket kan have indflydelse på mindre end optimal vækst og udvikling Poppet.
En af de mest følsomme ernæringsindikatorer er vægtøgning. Børn siges at have god ernæring og normal vækst, hvis alderen efterfølges af vægtøgning i henhold til standarder. Faktisk er der stadig nogle børn, der er undervægtige. Generelt opstår undervægt hos børn, når vægten er under gennemsnittet sammenlignet med deres højde og alder. Denne mangel på vægt i henhold til barnets alder (W/U) kan indikere, at den Lille er underernæret. I dette tilfælde er det vigtigt for din lille at få et sundt fødeindtag og en afbalanceret ernæring, så der ikke er problemer med undervægt.
Årsager til undervægt hos små
Undervægt kan være forårsaget af forskellige faktorer, herunder: genetiske/arvelige, økonomiske og ernæringsmæssige faktorer, karakteristika ved forældrenes uddannelse, psykologiske faktorer såsom spiseforstyrrelser, sygdomsfaktorer, der har bivirkninger ved vægttab, og lægemidler, der kan forårsage vægttab. appetit.
Problemet med lav kropsvægt og mangel på ernæring kan forstyrre immunsystemet hos børn, udsat for infektion, mangel på energi, øge varigheden og sværhedsgraden af infektionssygdomme, og hvis det ikke behandles med det samme, kan det forårsage død. Derudover kan det sætte dit barn i fare for udviklingsforstyrrelser, hvilket gør dem mindre aktive og svære at koncentrere sig. I sidste ende vil din lille have svært ved at lære og lave aktiviteter i skolen.
En måde at kende børns sundhed og vækst på er at overvåge resultaterne af vejning hver måned. I posyandu gøres dette ved hjælp af KMS-overvågningsmåleværktøjet eller Card Towards Health. Dette kort fungerer blandt andet som et værktøj til overvågning af børns vækst og udvikling. Nogle andre tegn kan også bruges som en guide til at finde ud af, om din lille er undervægtig, herunder din lilles ribben, der er tydeligt synlige, når du bader ham, og også størrelsen på hans tøj, der ikke øges efter et par måneder .
Det følgende er en graf over vægtudviklingen i forhold til babyens alder mellem 1-2 år. Følgende graf blev oprettet af Verdenssundhedsorganisationen (WHO) for at give en babys fysiske vækstkurve med internationale standarder.
Sådan øger du din lilles vægt
Den bedste måde at øge din lilles vægt på er at forbedre hans ernæringsindtag. Dit barn har brug for kalorier og næringsstoffer, der kommer fra den mad, de spiser. Den bedste ernæring kan startes ved at give modermælk fra begyndelsen af fødslen. I mellemtiden bliver deres kaloriebehov muligvis ikke dækket ved at spise tre måltider om dagen, når de bliver ældre. For at øge kalorierne i deres indtag er en løsning, der kan lade sig gøre. Det betyder dog ikke, at du kan være fri for at give fødevarer med højt kalorieindhold, der er mindre sunde, såsom sukkerholdige drikkevarer, slik og kager, fordi de kan skade tænderne. Anvend en sund kost, der indeholder afbalanceret ernæring ved at levere basisfødevarer, der indeholder kulhydrater, grøntsager, frugt, fisk, kød og mælk sammen med deres forberedelser.
Fokuser ikke på mængden af mad, men fokuser på kvaliteten af din lilles mad. Glem ikke at give din lille et næringsindtag, der indeholder godt protein og jern. Sørg også for, at din lille får mellem 350 og 400 ml mælk om dagen. Begræns indtaget af juice eller væsker til dit barn, fordi for meget drikke kan reducere appetitten og forårsage diarré. Lad ikke din lille drikke for meget før han spiser, så når han spiser, føler han sig sulten og fortærer sin mad.
