Tips til at opretholde luftkvaliteten i huset for at forblive sund

Mange mennesker gør flittigt rent i huset, men ignorerer kvaliteten af ​​luften i det. Faktisk findes luftforurening ikke kun uden for rummet, men også inde i huset, hvilket kan påvirke kvaliteten af ​​den luft, vi indånder dagligt.

Luftkvaliteten i huset skal overvejes, fordi det påvirker beboernes helbredsforhold. Hvis luftkvaliteten i dit hjem er dårlig, så vil risikoen for at få sygdom være endnu større. Derfor er det vigtigt at forstå, hvordan man opretholder luftkvaliteten i huset.

Forskellige effekter af dårlig luftkvalitet

Luftforurening er en form for miljøskade, der truer liv. Ifølge data fra Verdenssundhedsorganisationen (World Health Organization) når dødstallet fra luftforurening op på 7 millioner mennesker. Omkring 3,3 millioner af dem døde på grund af påvirkning af dårlig luft i rummet.

Der er flere ting, der kan forårsage dårlig luftkvalitet i dit hjem, såsom cigaretrøg, støv, pesticider, gasser, skimmelsvamp, byggematerialer eller pollen.

På længere sigt er forskellige stoffer, der forårsager luftforurening (forurenende stoffer), i risiko for at forårsage helbredsproblemer, herunder:

• Luftvejsinfektion
• Koronar hjertesygdom
• Emfysem
• Kræft
• slag

Dårlig luftkvalitet har også potentiale til at forværre tilstanden af ​​flere sygdomme, såsom kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL), astma, hjerteproblemer og diabetes. Derudover kan det også skade graviditeten og fosteret.

Sådan opretholdes luftkvaliteten i hjemmet

At holde luften ren i huset er ikke så let som at rense støv på gulvet eller snavs på bordet. Der er flere måder, du kan gøre for at forbedre luftkvaliteten i dit hjem, nemlig:

• m rutinerengør huset grundigt

  For at holde luften ren i huset kan du rense tæppet med støvsuger eller en støvsuger, og rydde op i rodede ting for at mindske opbygning af støv og skimmelsvamp. Udfør denne aktivitet grundigt og regelmæssigt, mindst en gang om ugen.

• Udskiftning af luftfilter på aircondition

  Hvis du har et klimaanlæg (AC), skal du sørge for at rengøre det regelmæssigt, især i luftfilteret eller filteret. Dette er for at forhindre støv og forurenende stoffer fanget i filteret i at recirkulere tilbage i rummet. Klimaanlæg, der sjældent rengøres, har risiko for at øge energiforbruget, som følge heraf vil dine elomkostninger også stige og er ikke miljøvenlige. Så prøv at vælge et klimaanlæg, der er miljøvenligt, udover at holde hjemmet behageligt, sparer du også på brugen af ​​elektrisk energi.

• Sætte planter udenfor huset

  At holde planter indendørs kan være en kilde til ilt for kroppen. Men på den anden side risikerer planter også at udløse udvikling af skimmelsvamp, som kan være en kilde til forurening i huset. Hvis du er udsat for allergi, bør du ikke holde planter indendørs.

• Åbn vinduet hver dag

  Ventilation tjener til at gøre luftcirkulationen i huset jævn. For at bevare luftkvaliteten i huset skal du sørge for altid at åbne vinduerne, især om dagen. Dette er for at den snavsede luft i huset kan flytte ud og huset føles friskere.

• Installation af luftrenseren

  Luftrensere kan være en løsning, hvis du har allergi over for støv eller partikler i luften. Dette værktøj tjener til at rense forurenende stoffer, der har potentiale til at forstyrre dit helbred. Selvom det måske ikke renser luften grundigt, kan i det mindste en luftrenser reducere niveauet af luftforurening i dit hjem.

Lad ikke den snavsede luft i huset forstyrre dit og din families helbred. Du bør konsultere en læge, hvis du oplever helbredsproblemer på grund af hyppig udsættelse for luftforurening, hvis symptomer kan omfatte åndenød, hovedpine, hoste, løbende næse og irritation af næse, hals og hud.