For de fleste kvinder virker fedtfolderne i nakken forstyrrende. Det er ikke overraskende, at forskellige måder at slippe af med fedt i nakken er villige til at blive gjort, så fedtfolderne i nakken ikke længere er synlige.
I stedet for at gøre ting, der ikke nødvendigvis er effektive, er det en god idé at lede efter måder at komme af med nakkefedt, der bevisligt giver tilfredsstillende resultater.
Stol ikke på uprøvede måder
Der cirkulerer meget information om, hvordan man slipper af med nakkefedt. At strække nakken, sammenpressede læber, strække tungen og tyggegummi menes at kunne overvinde de irriterende fedtfolder i nakken. Men du ved, at disse metoder faktisk ikke er blevet bevist effektive til at håndtere fedtfolder i nakken.
Hos mennesker, der er overvægtige, kan der opstå nakkefolder på grund af virkningerne af vægtøgning. For denne tilstand er den bedste måde at slippe af med fedtfolderne i nakken i dette tilfælde at tabe sig og være mere aktiv i bevægelse.
For at tabe sig anbefales det at have en sund kost. Blandt andet ved at reducere sukkerforbruget, begrænse kulhydrater, indtage fødevarer, der indeholder protein og lavt fedtindhold, samt øge forbruget af fiberfødevarer.
For at vægttabet skal være endnu mere effektivt, anbefales det regelmæssigt at dyrke let motion som raske gåture, jogging, dans eller svømning i mindst 30 minutter hver dag. Ved at gøre dette kan fedtfolderne i nakken overvindes.
Mulige medicinske handlinger
At tabe sig ved at følge en sund kost og regelmæssig motion kan være en måde at slippe af med nakkefedt. Der er dog også nogle mennesker, som har fedtfolder i nakken på grund af genetiske faktorer. I denne tilstand kan vægttab alene ikke have den store indflydelse på problemet med fedtfolder i nakken, og det bør overvejes at behandle det gennem medicinsk behandling.
Medicinske handlinger kan udføres som en måde at slippe af med fedt i nakken, herunder:
- Ekstern ultralydsbølgeterapi
Ekstern ultralydsbehandling er en ikke-kirurgisk procedure, der anses for at være en alternativ måde at fjerne fedt fra nakken på. Lægen vil injicere en vis væske omkring fedtfolderne i nakken. Derefter eksponeres ultralydsbølger eksternt til fedtfoldområdet med det formål at ødelægge overskydende fedtceller. Effektiviteten af denne terapi er imidlertid forskellig for hver person, fordi den afhænger af mængden af fedt i nakken.
- Deoxycholsyre injektion
At lave deoxycholsyreinjektioner er en måde at slippe af med fedt i nakken. Indholdet af deoxycholsyre, der sprøjtes rundt om halsen, er i stand til at smide fedt i nakken, så længe det gøres på den rigtige måde. For at fjerne fedtfolder i nakken skal der mindst 20 injektionspunkter til hver behandling. I gennemsnit tager det op til 6 behandlinger med et interval på 1 måned for hver behandling. Bivirkninger af denne injektion omfatter hævelse, blå mærker, smerte, følelsesløshed og rødme i huden.
- Fedtsugning
Lægen vil lave et lille snit under huden omkring halsen eller hagen, men vil først give en lokalbedøvelse for at undgå smerter. Derefter vil lægen indsætte et fedtsugende apparat. Fedtsugning er et kirurgisk indgreb, der kræver lægekonsultation, og indgrebet skal udføres af en specialist. Det er vigtigt at konsultere om eventuelle lægemiddelallergier, du har, og at undgå at indtage alkohol og visse stoffer før fedtsugning. Denne handling kan være forbudt for personer med hjertesygdomme, diabetes eller personer med nedsat immunforsvar.
- Ansigtsløftning
Facelift har til formål at forbedre ansigtets udseende og fjerne fedt i nakken. Denne handling kan kun udføres på mennesker, der har et godt fysisk helbred, ikke lider af sygdomme som diabetes eller andre kroniske sygdomme.
Hvis en sund kost og regelmæssig motion ikke kan overvinde fedtfolderne i nakken, så overvej hvordan man kan slippe af med nakkefedt med ovenstående handlinger. Kontakt en læge om dette, især hvis du har særlige helbredsforhold.
