Fordele ved brystmassage efter fødslen

Hvis en ammende mor er bekymret for, at der kommer en lille mængde mælk ud af brystet, så prøv at lave en brystmassage. Der er mange fordele ved brystmassage efter fødslen, som er blevet bevist gennem forskellige medicinske undersøgelser.

Fødsel kan være en besværlig proces. Kropsmassage, herunder brystmassage, kan stimulere kroppen til at frigive endorfiner, der får kroppen til at føle sig godt. Ikke nok med det, så kan brystmassage efter fødslen få kroppen til at frigive hormonet oxytocin, som stimulerer frigivelsen af ​​modermælk. Brystmassage kan også få moderen til at føle sig mere tilpas, når den ammer barnet.

Forskellige fordele ved brystmassage efter fødslen

Her er nogle af fordelene ved brystmassage for dig, der lige har født:

• Udglatter tilstoppede mælkekanaler

  Mælkekanalerne kan blive blokeret, når mælken samler sig, hvilket får vævet omkring kanalerne til at hæve og blive betændt. Denne blokering er forårsaget af produktionen af ​​modermælk, der er hurtigere end hyppigheden af ​​barnet, der dier, eller hyppigheden af, at moderen udpumper modermælk. For at overvinde blokeringer og starte modermælk, lav brystmassage efter fødslen. Tricket, massér ydersiden af ​​brystet, langsomt op til midten eller brystvorten. Derudover kan du prøve at komprimere brystet med en klud fugtet i varmt vand.

• Forebygger ømme bryster ved amning

  Ifølge forskning kan brystmassage efter fødslen reducere smerter under amning. Massagen kan udføres to gange om dagen, hver i 30 minutter. Brystmassage kan også udføres som et trin i brystpleje under graviditet for at reducere brystsmerter for gravide kvinder.

• Forbedre kvaliteten af ​​modermælk

  Brystmassage efter fødslen er også i stand til at øge mængden af ​​næringsindhold i modermælken, især hvis det gøres fra den første fødselsdag til 11 måneder senere. Fedt, kasein og energi er nogle af de stoffer, der stiger i antal ved brystmassage. Mens mængden af ​​natrium (natrium) i modermælk vil falde.

• Øge mælkeproduktionen

  Ønsker du en jævn og rigelig mælkeproduktion? Tøv ikke med at lave brystmassage efter fødslen. For at være mere afslappet kan du prøve at massere dine bryster, mens du lytter til musik.

• Andre fordele

  Brystmassage efter fødslen kan også hjælpe med at forebygge og behandle ammeproblemer, såsom hævede bryster eller mastitis (en infektion i brystvævet). Ikke nok med det, så vil barnet også amme mere.

Sådan laver du brystmassage efter fødslen

Brystmassage efter fødslen er meget let at lave for ammende mødre. Her er trinene:

• Vask dine hænder med varmt vand og sæbe først.
• Placer de fire fingre på højre hånd oven på det ene bryst og de fire fingre på venstre hånd på bunden. Massage i et cirkulært mønster.
• Massér også siderne af dine bryster på en cirkulær måde. Du kan også klemme brysterne.
• Prøv derefter at klappe og massere hele brystet med fingerspidserne,
• Hvis du vil udpumpe modermælk, skal du placere din pegefinger og tommelfinger rundt om brystvorten (i C-form). Bevæg forsigtigt begge fingre, indtil de trykker på brystvorten, og mælken kommer ud. Klem dine bryster efter din puls.
• Gør massage på det andet bryst.

Som udgangspunkt kan brystmassage efter fødslen udføres af ammende mødre selv. Sørg for, at massagen udføres blidt og let for at få det maksimale udbytte. Du bør dog konsultere en læge først, før du laver brystmassage, især hvis du lider af visse medicinske tilstande. Tilsvarende hvis der er klumper eller forandringer i brystet.