Gravide kvinder, bliv ikke overraskede, hvis kolesterolniveauet under graviditeten har tendens til at stige. Dette sker, fordi kroppen af gravide kvinder kræver kolesterol for udviklingen af barnet i livmoderen og dannelsen af modermælk (ASI).
Kolesterol er også nødvendigt i dannelsen af hormonerne østrogen og progesteron, som er vigtige for at opretholde graviditeten. For kvinder, der har haft højt kolesteroltal siden før graviditeten, vil deres kolesteroltal være endnu højere, når de er gravide.
Forhøjede kolesterolniveauer under graviditet
Kolesterol er en type fedt, som kroppen har brug for for at udføre metaboliske funktioner korrekt. Normale kolesterolniveauer hos voksne er 120-190 mg/dL. Under graviditeten kan kolesterolniveauet dog stige til mere end 200 mg/dL. Under graviditeten stiger kolesterolniveauet generelt med omkring 20-50 %, især i andet og tredje trimester.
Der er ingen specifikke symptomer, der indikerer et højt kolesteroltal i kroppen. Derfor bør gravide kvinder regelmæssigt konsultere en gynækolog for at bestemme kolesterolniveauet i kroppen. Under graviditetstjek kan lægen udføre en blodprøve for at bestemme det nøjagtige kolesteroltal.
Hvis gravides kolesteroltal overstiger 240 mg/dL, kan lægen foretage opfølgende undersøgelser for at vurdere risici for moderens helbred, både under graviditeten og efter fødslen.
Forskellige måder at opretholde normale kolesteroltal under graviditeten
Kvinder, der lider af forhøjet kolesterol, rådes til at konsultere en læge, før de planlægger en graviditet. Dette skyldes, at nogle kolesterolsænkende lægemidler ikke er sikre at tage under graviditet.
I mellemtiden, hos gravide kvinder, giver læger muligvis ikke kolesterolsænkende medicin og foretrækker at anbefale livsstilsforbedringer for at kontrollere kolesterolniveauet.
Selvom stort set højt kolesteroltal hos gravide kvinder er normalt og vil vende tilbage til det normale af sig selv 6 uger efter fødslen, skal gravide stadig opretholde et stabilt kolesteroltal. Tricket er at gøre følgende:
- Spis fiberholdige fødevarer, herunder nødder, havre og æbler.
- Spis fisk rig på omega-3 fedtsyrer, såsom tun, laks og makrel.
- Træn regelmæssigt som anbefalet af din læge.
- Begræns fødevarer med højt indhold af mættet fedt (f.eks. stegt mad) og sukker.
- Undgå stress.
- Stop med at ryge og hold dig væk fra passiv rygning.
Selvom forhøjet kolesterol anses for normalt under graviditet, er det vigtigt at holde det på et sikkert niveau ved at følge trinene ovenfor. Hvis tidligere gravide kvinder allerede har højt kolesteroltal, så glem ikke at spørge gravide kvinders kolesteroltal under graviditetstjek.
