Slappende bryster efter amning er det forkert

Årsagen til hængende bryster er ofte årsagen til, at kvinder ikke ønsker at amme. Faktisk er amning ikke den eneste faktor, der kan påvirke dette.

Naturligvis har en kvindes krop evnen til at udskille mælk, der kan opfylde babyens behov. Mængden af ​​mælk kan også tilpasse sig barnets behov, herunder når vi får tvillinger eller ammer under graviditeten. Jo oftere du bliver ammet, jo mere mælk vil du have i dine bryster. Med andre ord vil tilførslen af ​​mælk tilpasse sig barnets behov.

Effekt af hud og brystvæv

Fra graviditet til amning kan en kvindes bryststørrelse og form ændre sig. Efter endt amning har nogle kvinder stadig store bryster, men nogle oplever slappe bryster. Dette skyldes, at mælkestrømmen under amning kan strække huden og brystvævet. Når amningen er overstået, og brystvævet ikke længere producerer eller dræner mælk, oplever nogle kvinder, at brystet krymper og falder mærkbart.

Det er bare, at der faktisk, udover amning, er mange faktorer, der kan påvirke slappe bryster. For eksempel størrelsen af ​​kropsmasseindekset, alder, rygning, antallet af oplevede graviditeter og stor bryststørrelse før graviditeten. Det er også påvirket af genetiske faktorer.

Hvis hele denne tid, anses bh'er for at forhindre slap bryster. Faktisk afslørede en undersøgelse gennemført over 15 år, det modsatte var sandt. Brystmusklerne hos kvinder, der altid bruger bh, er faktisk svagere, som det kan ses på målingen af ​​brystvorten fra den nederste skulder.

Forskere sagde, sandsynligvis fordi brystmusklerne ikke fungerer optimalt, når de støttes af en bh. Forskerne understregede dog, at denne effekt ikke absolut er forårsaget af bh'en, fordi der er flere andre faktorer, der naturligt vil ændre brysternes form og fasthed, såsom alder og hormonelle ændringer.

Hvad er vigtigt at vide, hængende bryster vil faktisk stadig forekomme, selvom en kvinde ammer eller ej. Der er også nogle enkle tips til at stramme slappe bryster.

Forhindrer slappe bryster

Hidtil har brystforstørrelsesoperationer været almindeligt kendt af offentligheden. Men faktisk er de operationer, der udføres for at løfte slappe bryster, ikke mindre talrige og stiger hvert år sammenlignet med brystforstørrelsesprocedurer. Denne kosmetiske operation kaldes mastopeksi, som kan korrigere slappe bryster og også ændre brystvortens og areolas position på brystet.

Men skynd dig ikke at vælge operation. Der er nogle enkle måder, du kan gøre for at forhindre slap bryster:

• Lav sport, der støtter brystmusklerne

  For eksempel armbøjninger, sideplankeeller løfte vægte. Udover at være god til at tone brystmusklerne, er denne øvelse også god til at styrke ryg- og skuldermusklerne og hjælper med at stabilisere kropsvægten.

• Rengør flittigt bryster

  Rens sved og snavs omkring brystet med varmt vand eller et håndklæde. Det anbefales at bruge en mild sæbe, så hudens naturlige olier ikke går tabt.

• Oprethold den ideelle kropsvægt

  Ingen grund til at gå på ekstreme diæter eller undgå overdreven kropsforøgelse. At tage på eller tabe sig belaster huden og kan udløse celleskader, hvilket resulterer i slappe bryster.

• Øg dit indtag af friske grøntsager og frugter

  Begge ingredienser indeholder vitaminer og mineraler, der holder brystvævet sundt. Spis 4 portioner frugt og 5 portioner grøntsager hver dag.

• Ltag din sædvanlige bh af

  Nu og da kan du tage din bh af, når du slapper af derhjemme.

• Undgå at ryge

  Nikotin i cigaretter kan blokere blodkarrene i at få tilstrækkelig ilt og næringsstoffer. Derudover kan andre stoffer i cigaretter påvirke kollagen og elastin i brysterne.

Sænkende bryster skyldes ikke kun ammeprocessen, der er mange faktorer, der kan påvirke det. Følg trinene ovenfor for at reducere chancerne. Du kan også konsultere en plastikkirurg for at bestemme yderligere kirurgiske procedurer, der kan hjælpe med at forbedre brystets tilstand. Sørg for at afveje risici såvel som fordele.