Laurbærbladplante el Eugenia polyantha ofte brugt af indonesernes befolkning som en delikatesse i madlavningen. Men udover det skal du vide, at fordelene ved laurbærblade også menes at opretholde sundhed og hjælpe med at overvinde forskellige sygdomme.
I indholdet af laurbærblade er der forbindelser som niacin, fibre, tannin og C-vitamin, som menes at kunne reducere serumtriglyceridniveauet. Ikke kun det, en af de mest populære fordele ved laurbærblade er som et middel til mavepine og hjælper mod diarré.
Lær de forskellige fordele ved laurbærblade at kende
Mange undersøgelser er blevet udført i at omdanne laurbærblade til ekstrakter, der er nyttige til behandling af forskellige helbredsproblemer og sygdomme. Selvom det faktisk stadig kræver yderligere forskning, er her hvad du behøver at vide fra laurbærbladekstrakt:
- Forebyg nyrestenUndersøgelser viser, at laurbærbladekstrakt kan forhindre nyresten. Laurbærbladekstrakt menes også at være i stand til at reducere mængden af urease i din krop. Urease er et enzym, der, hvis det tages i overskud, kan forårsage flere lidelser, herunder øge risikoen for nyresten.
- Forebyg brystkræftUndersøgelser viser, at laurbærbladplanteekstrakter kan hjælpe med at forhindre brystkræft. Dette ekstrakt har antioxidantegenskaber, der kan hjælpe med at hæmme væksten af kræftceller.
- Sænkning og styring af blodsukkerniveauetFra en undersøgelse kan indtagelse af laurbærbladekstrakt regelmæssigt hjælpe med at sænke og styre blodsukkerniveauet. Denne fordel hjælper diabetikere med at undgå forskellige byrdefulde komplikationer.
Derudover menes laurbærblade også at have fordele for:
- Reducerer skæl ved brug i hovedbunden.
- Hjælper med at lindre muskel- og ledsmerter.
- Potentielt sænker urinsyreniveauet.
- Hjælper med at reducere hudsår og betændelse.
- Hjælper med at overvinde højt kolesterol, især med at sænke triglyceridniveauer.
De forskellige fordele ved laurbærblade ovenfor kræver stadig yderligere forskning, fordi de ikke er blevet understøttet af tilstrækkelig klinisk dokumentation. Derudover kan bivirkninger og sikre doser af laurbærblade, uanset om de indtages direkte eller indtages som kosttilskud eller ekstrakter, ikke fastslås.
Guide til at indtage salamblade
Generelt indtages laurbærblade blandet i mad som en naturlig smags- og fødevareduft. Ikke kun nyttige til at tilføje smag og aroma, laurbærblade, der er blevet blandet i madlavningen, er også nyttige til at opretholde sundheden ved at øge kroppens modstand.
Laurbærblade kan også koges til at drikke vand eller brygges med varm te. Men nu for at få fordelene ved laurbærblad mere praktisk, kan det gøres ved at indtage det i form af ekstrakter eller kosttilskud, der er blevet skabt som naturlægemidler.
Hvis du ønsker at få fordelene ved laurbærblad ved at indtage laurbærbladekstrakt, er det tilrådeligt at være mere forsigtig med at vælge urtetilskud. Hvis det er nødvendigt, skal du først konsultere en læge, især hvis du har særlige helbredsforhold eller gennemgår visse lægemidler.
