Brystsmerter kan opleves af de fleste gravide kvinder, især i andet og tredje trimester. Disse klager kan være milde, men kan også være alvorlige nok til at forstyrre aktiviteter. For at gravide kvinder kan forblive komfortable med deres aktiviteter, lad os finde ud af, hvordan man håndterer brystsmerter under graviditeten.
Brystsmerter under graviditet er normalt ikke en farlig ting. Denne klage kan opstå på grund af hormonelle ændringer og forstørrelse af livmoderen, der presser mod maven.
Men nogle gange kan brystsmerter under graviditet også være forårsaget af en alvorlig helbredstilstand, især hvis denne klage ikke forbedres, forværres eller gør det svært for gravide kvinder at spise og drikke.
Derfor kan, hvordan man håndterer brystsmerter under graviditet, variere afhængigt af årsagen og sværhedsgraden.
Årsager og måder at overvinde brystsmerter under graviditet
Her er nogle af årsagerne til brystsmerter under graviditet, samt hvordan man overvinder det:
1. Forstørrelse af livmoderen
Med stigende gestationsalder vil størrelsen af fosteret og livmoderen stige. Dette kan så skubbe organerne i den gravide kvindes krop, inklusive området omkring brysthulen, og dermed få den gravide til at opleve brystsmerter. Denne klage vil normalt være mere udtalt, når den gravide ligger på ryggen.
Nogle gange kan brystsmerter under graviditet også være ledsaget af andre klager, såsom tungere vejrtrækning, svedtendens og svimmelhed.
Gravide kvinder behøver dog ikke bekymre sig for meget. Brystsmerter vil aftage af sig selv, når barnet begynder at skifte stilling eller efter fødslen. For at overkomme dette kan gravide vælge den rigtige sovestilling, fx ved at ligge på venstre side for at reducere trykket i brystet og lungerne.
2. Morgen kvalme
Kvalme og opkast under graviditet eller morgen kvalme Det kan også være årsag til brystsmerter under graviditet.
Kvalme og opkastninger, der forekommer kontinuerligt, kan irritere halsen og trætte spiserørsventilmusklerne i maven. Dette er årsagen til brystsmerter hos gravide kvinder, der har morgen kvalme.
Til behandling af brystsmerter pga morgen kvalme, Gravide kvinder kan bruge varme kompresser og bære tøj eller bh'er, der ikke er for stramme. Derudover kan gravide kvinder også drikke ingefærte og spise små portioner, men oftere for at hjælpe med at lindre kvalme.
3. Mavesyre refluks
Sur refluks er en tilstand, hvor mavesyre stiger op i spiserøret. Gravide kvinder, der oplever denne tilstand, kan opleve symptomer på kvalme, opkastning og smerter eller ømhed i brystet.
Denne smerte er normalt forårsaget af høje niveauer af hormonet progesteron under graviditeten, hvilket svækker maveklappen, hvilket gør det lettere for mavesyre at bakke op i spiserøret. Men nogle gange kan denne tilstand også opstå på grund af sår eller sure opstødssygdomme (GERD).
Der er forskellige måder at behandle brystsmerter på under graviditet på grund af mavesyre refluks, herunder:
- Spis langsomt og lidt efter lidt.
- Læn dig tilbage omkring 1-2 timer efter du har spist.
- Tilstrækkelig søvn af høj kvalitet.
- Hold dit hoved højere end dine fødder, mens du sover.
- Bær løst tøj.
- Undgå fødevarer og drikkevarer, der kan udløse en stigning i mavesyre, såsom krydret, sure, koffeinholdige, olieholdige eller fede fødevarer og drikkevarer, der indeholder alkohol eller sodavand.
4. Sundhedsproblemer
Brystsmerter under graviditet kan nogle gange også være forårsaget af en mere alvorlig helbredstilstand, såsom en lungeinfektion eller lungebetændelse, forhøjet blodtryk, præeklampsi eller hjerteproblemer, især for gravide kvinder, som tidligere er kendt for at lide af eller er i høj risiko at udvikle disse sygdomme.
Brystsmerter under graviditet forårsaget af visse sygdomme forsvinder generelt ikke af sig selv og vil blive værre, hvis de ikke behandles.
For at overvinde dette anbefales gravide kvinder at føre en sund livsstil og rutinemæssigt udføre obstetriske undersøgelser. Derefter kan lægen give den rigtige behandling alt efter årsagen til de brystsmerter, som gravide føler.
Hvis gravide kvinder oplever brystsmerter, som ikke forsvinder, bliver værre eller ledsaget af andre symptomer, såsom åndenød, overdreven kvalme og opkastning, hjertebanken, hovedpine, muskelsmerter eller hævede ben og synsproblemer eller svimmelhed øjne, bør du straks konsultere en læge.
