Der er forskellige årsager til nyresten, lige fra usunde daglige vaner til visse sundhedsmæssige forhold. For at undgå nyresten er det en god idé at forudse disse årsager tidligt.
Nyresten dannes, når blodaffald krystalliserer og ophobes i nyrerne. Dette kan ske, fordi det er påvirket af mange faktorer, hvoraf de fleste er trivielle og faktisk kan kontrolleres. Til det er det vigtigt for dig at vide, hvad det er for faktorer, der forårsager nyresten.
Dette er årsagen til nyresten
Det anslås, at 1 ud af 10 mennesker får nyresten, med forskellige årsager. Følgende er nogle af dem:
1. Drikker ikke nok
Mangel på væske eller dehydrering kan gøre urinen koncentreret. Til sidst er der ikke vand nok til at opløse mineralerne i urinen, og mineralerne krystalliserer til nyresten. Nu, For at mindske risikoen for at udvikle nyresten på grund af dehydrering, anbefales det at drikke 8 glas eller 2 liter vand om dagen.
2. At spise for mange fødevarer med højt saltindhold
Den næste årsag til nyresten er at spise for mange fødevarer med højt saltindhold. Når kroppen har overskydende salt, vil mængden af calcium, der skal filtreres af nyrerne, stige. Hvis det binder med andet blodaffald, kan calcium krystallisere og danne nyresten.
For at forhindre dette i at ske, rådes du til at begrænse eller reducere forbruget af fødevarer med højt saltindhold, såsom salte snacks, dåsemad, emballeret kød og forarbejdede fødevarer.
3. At spise for meget animalsk protein
Ud over at indtage overskydende salt, kan indtagelse af for meget animalsk protein også forårsage nyresten. Dette skyldes, at fødevarer med højt indhold af animalsk protein kan øge urinsyreniveauet og kan forårsage nyresten. En kost med højt proteinindhold kan også reducere niveauet af citrat, et kemikalie i urinen, der hjælper med at forhindre nyresten i at dannes.
4. At spise for mange fødevarer, der indeholder oxalat
Den næste årsag til nyresten er at spise for mange fødevarer, der indeholder oxalat, såsom rødbeder, chokolade, spinat og nødder.
For at reducere risikoen for nyresten, rådes du til at spise fødevarer med et højt indhold af oxalat sammen med fødevarer med højt indhold af calcium, såsom ost eller mælk.
5. Lider af visse medicinske tilstande
Visse helbredsforstyrrelser, såsom colitis, gigt (gigt), Crohns sygdom, type 2-diabetes og hyperparathyroiditis, kan øge en persons risiko for at udvikle nyresten.
Hos patienter med tarmbetændelse, som ofte oplever diarré, kan der fx opstå dehydrering, som får urinen til at blive mere koncentreret. Derudover kan colitis også få kroppen til at optage mere oxalat fra tarmene, hvilket øger risikoen for dannelse af nyresten.
Ud over de ovenfor nævnte, kan nyresten også være forårsaget af andre ting, såsom overdreven sukkerforbrug, høje doser af C-vitaminforbrug, fedme, til forbrug af visse lægemidler såsom antibiotika og HIV/AIDS-medicin.
Det er de forskellige årsager til nyresten, som du skal kende og undgå. Hvis du oplever symptomer på nyresten, såsom smerter, der stråler fra underlivet til kønsorganerne, smerter ved vandladning og uklar eller blodig urin, bør du straks kontakte en læge. Lægen vil fastslå årsagen til klagen og give passende behandling.
