Tforekomst af undervægtige eller undervægtig hos børn under fem år i Indonesien viste en stigning i antallet af tilfælde fra 18,4 % i 2007 til 19,6 % påår 2013.
Baseret på resultaterne af grundlæggende sundhedsforskning udført af Sundhedsministeriet i Republikken Indonesien ovenfor, var 5,7 % af tilfældene af undervægt hos børn under fem år forårsaget af dårlig ernæring. I mellemtiden var 13,9% af tilfældene forårsaget af underernæring. Indikatorer for ernæringsstatus baseret på kropsvægt og aldersindeks indikerer generelle ernæringsproblemer, der kræver opmærksomhed, især af forældre.
Generelt kan forældre genkende tegn på undervægt hos børn, nemlig hvis han taber sig, vokser hans krop ikke i størrelse efter et par måneder, og ribbenene er tydeligt synlige fra kroppen. Men disse tegn kan ikke altid bruges som benchmark. For slet ikke at tale om indflydelsen af andre faktorer, såsom fysisk aktivitet, stofskifteforstyrrelser, sygdom, genetik samt socioøkonomiske og miljømæssige faktorer.
Den bedste måde at finde ud af, om dit barn er undervægtigt, er at se en læge for at rådføre sig om de tegn, risikofaktorer og helbredskomplikationer, som dit barn kan opleve som følge af undervægt. Mødre anbefales også at være flittige til at tjekke deres helbred og veje deres børn regelmæssigt, så den lilles vækst- og udviklingsstadier overvåges. Regelmæssige besøg på Posyandu, Puskesmas, specialklinikker for mødre og børn eller hospitaler er et af de første skridt til at være opmærksom på at være undervægtig.
Forebyg undervægt med afbalancerede ernæringsmuligheder
At opfylde børns behov kan ikke være vilkårligt. Selvom det er højt kalorieindhold, anbefales fødevarer som chokolade, sukkerholdige drikkevarer og fed mad ikke at være den vigtigste energikilde hos børn. Husk på, at børn også har en mindre fordøjelseskanal, så du er nødt til at håndtere barnets fodring.
For børn under 6 måneder er eksklusiv amning stadig den anbefalede hovedkilde til ernæring, mens de for børn over 6 måneder kan introduceres til forskellige typer komplementære fødevarer (MP-ASI) for at begynde at introducere dem til fast føde. at supplere ernæringen af modermælk.
Dit lille barn kræver normalt en ekstra frekvens af at spise uden for de sædvanlige spisetider, hvilket er tre gange om dagen. Tilføj mindst tre lette måltider (snacks) med mindre portioner hver dag for at øge deres energiindtag. Pas på din lilles kost, så den består af følgende madsammensætninger:
- Giv eksklusiv amning regelmæssigt til din baby under 6 måneder.
- Sammensætning af frugt og grøntsager så meget som 5 portioner hver dag.
- Kilder til kulhydrater, såsom ris, kartofler, brød og pasta.
- Kilder til protein, såsom nødder, fisk, æg (to portioner/uge) og kød.
- Væsker, såsom vand så meget som 6-8 glas/kop om dagen.
- Særlig modermælkserstatning kan gives som et kosttilskud, i henhold til lægens anbefaling om at indhente din lilles vægt baseret på deres alder og ernæringsstatus.
- Mejeriprodukter, såsom ost og yoghurt.
Husk, lad ikke dit barn spise fastfood, bare fordi du gerne vil tage på i vægt. Giv ikke også yderligere ernæring end modermælk til spædbørn under 6 måneder, ud over lægens råd, i betragtning af at fordøjelseskanalen ikke er klar til at fordøje kompleks mad- og drikkeindtagelse. Mødre skal forblive omhyggelige med at vælge gode ernæringskilder til vækst og udvikling og også den lilles sundhed for at undgå underernæring eller omvendt fedme.
Hvis den lilles undervægt ved de forskellige indsatser stadig ikke bliver håndteret, så anbefales det moderen at medbringe den lille til gensyn hos børnelægen, så den kan undersøges nøje for at fastlægge planlægningen af indsatsen mhp. forbedre den lilles ernæring.
