Fordelene ved mango til babykosttilskud er meget forskellige. Næringsindholdet er ret komplet, hvilket gør denne frugt til en af de anbefalede fødevarer til din lille. Kom nu, Bun, se mere om fordelene ved mango til MPASI.
I en alder af 6 måneder begynder babyer at få brug for mere energi og næringsstoffer til deres krop. I denne alder er leveringen af modermælk eller modermælkserstatning alene ikke nok til at opfylde disse daglige næringsstoffer, så babyer har brug for supplerende fødevarer for at understøtte deres vækst- og udviklingsproces.
5 fordele ved Mango for Baby MPASI
Det anbefales, at supplerende fodring til spædbørn kommer fra friske og varierede fødevareingredienser, lige fra kød, grøntsager, frø, knolde til frugter. En af de frugter, der anbefales at indgå i babymadsmenuen, er mango.
Mango bør gives til babyer på grund af deres rige ernæring. Denne søde og gule frugt indeholder kulhydrater, sukker, protein, fibre, folinsyre, kalium, mangan, kobber, magnesium, flere vigtige vitaminer, såsom vitamin A, B1, B3, B5, B6, C, E og K, som f.eks. samt forskellige naturlige antioxidanter.
Nogle af fordelene ved mango til babyfaste stoffer er:
1. Øg kroppens immunitet
C-vitamin og antioxidanter indeholdt i mango har fordele for at øge barnets immunitet. Begge spiller også en vigtig rolle i bekæmpelsen af bakterier, der forårsager forskellige typer sygdomme.
Derudover kan mango dække dit lille barns daglige A-vitaminbehov. Opfyldelse af børns A-vitaminbehov er kendt for at reducere risikoen for diarré og mæslinger. Så denne frugt er meget velegnet til indtagelse midt i den nuværende pandemi, så dit lille barn altid er beskyttet af et stærkt immunsystem.
2. Forebyg anæmi
Frugt med latinsk navn Mangifera indica Det har også fordelen ved at forhindre anæmi hos spædbørn, som generelt er forårsaget af jernmangel. Selvom jernindholdet i mango ikke er for højt, kan dets rigelige C-vitamin øge optagelsen af jern i tarmene.
Mango indeholder også K-vitamin, som kan forhindre dit barn i at udvikle anæmi. Men disse fordele kan naturligvis være optimale, hvis indtagelsen af mango ledsages af indtagelsen af andre fødevarer, der er rige på jern.
3. Glat fordøjelse
Mango indeholder enzymet amylase som er i stand til at nedbryde store madmolekyler til små, så maden lettere optages af den lilles tarm.
Derudover kan fiber- og vandindholdet i denne frugt også overvinde fordøjelsesforstyrrelser, der er ret almindelige hos spædbørn, såsom forstoppelse og diarré. Begge disse indhold kan også gøre din lille mæt mellem hovedmåltider.
4. Oprethold øjensundheden
A-vitamin sammen med antioxidanterne lutein og zeaxanthin Mangofrugten er kendt for at hjælpe med at bevare øjensundheden og reducere risikoen for, at babyer oplever synsforstyrrelser, især dem, der er forårsaget af soleksponering.
5. Uddan hjernen
Mango er en god kilde til vitamin B6. En af funktionerne af dette vitamin er at støtte udviklingen af børns intelligens. Derudover kan B6-vitamin også optimere energiproduktionen, hvilket naturligvis er meget tiltrængt af børn i læring og aktiviteter.
Det er de forskellige fordele ved mango til babyfaste stoffer. For at dit lille barn får disse fordele, kan mor forarbejde mango til forskellige former for komplementære fødevarer, som f.eks. puré, gele, frugtsalat, mango sticky rice, eller kan spises direkte som fingermad.
Mor kan give mango som snack ind imellem hovedmåltidet hos den Lille. Men sørg for at du ikke giver mango i for store mængder, okay? Denne frugt indeholder højt nok sukker, så det kan øge risikoen for fedme hos babyer.
At give for meget mango kan også fylde din lille og få ham til ikke at ville spise sin hovedmad. Dette risikerer at gøre ham frataget de essentielle næringsstoffer, han burde få fra disse fødevarer.
Hos nogle babyer kan det at give mango forårsage allergi. Hvis din lille efter indtagelse af mango oplever kløe, udslæt eller endda åndenød og mister bevidstheden, skal du straks stoppe med at give denne frugt og tage ham til skadestuen eller den nærmeste læge.
