Hoste er en mild sygdom, men kan være meget generende. Heldigvis behøver naturlige hostemidler ikke at lede langt, for nogle af dem kan være tilgængelige i dit køkken.
En af de væsentligste virkninger af hosteanfald er reduceret hviletid. Hoste har til formål at rense luftvejene, der er forstyrret på grund af irritation, men alligevel er det ret forstyrrende. Selvom hoste faktisk er normalt, kan det, hvis det varer ved i lang tid, være et symptom på visse medicinske tilstande, såsom allergier, virale eller bakterielle infektioner og betændelse i luftvejene.
Naturlig hostemedicin i køkkenet
Flere typer medicinsk hostemedicin kan nemt købes på apotekerne. Men for dem af jer, der foretrækker naturlig hostemedicin, kan du prøve følgende ingredienser:
- HonningHvem kender ikke dette biprodukt? Ja, de sundhedsmæssige fordele ved honning har været kendt i lang tid. I en undersøgelse viste honning sig at reducere hoste ved at reducere kløende halsproblemer og forbedre søvnen om natten. Honning kan endda være lige så effektiv som hostedråber dextromethorphan.
For at få fordelene ved honning som et naturligt hostemiddel, bland honning med te eller varmt vand med citronsaft. Du kan også drikke det direkte med en dosis på to teskefulde inden du går i seng. Du bør dog ikke give honning til børn under et år. I betragtning af, at immunsystemet hos børn i denne alder stadig er lavt, frygtes det, at det at give honning kan forårsage botulisme.
- Løg bombay
Det er nemt, bare skær løget i fire dele på en tallerken og læg det på dit værelse, inden du skal sove. Dampen spredes i rummet og indåndes af personer, der lider af hoste. Hostebehandling med løg hævdes at være sikker at anvende for babyer, børn og voksne. Denne teknik er også ret populær i Spanien og Frankrig, selvom den ikke er blevet understøttet af klare videnskabelige beviser som et naturligt hostemiddel.
- Løg shvidHvidløg, som er almindeligt brugt i madlavning, kan have en effekt som naturlig hostemedicin. Hvidløg har antibakterielle, svampedræbende og antivirale egenskaber, der menes at være nyttige til at lindre ondt i halsen og hoste. Men effektiviteten af hvidløg som naturlig hostemedicin har klinisk stadig ikke stærke videnskabelige beviser.
- Ingefær
En af de naturlige hostemidler, der menes at være gode til at hjælpe med at lindre vejrtrækning og irritation af luftvejene, er ingefær. Ingefær indeholder antioxidanter, anti-inflammatorisk og antibakterielt. Disse ingredienser kan hjælpe med at reducere irritation og betændelse i luftvejene, der forårsager hoste.
- Mynte blade
Mynteblade har længe været kendt som et naturligt hostemiddel. Mentholen i mynteblade virker til at behandle hoste ved at lindre halsen og hjælpe med at løsne slim.
Fordelene ved mynteblade som naturlig hostemedicin opnås ved at drikke myntete eller indånde dampen fra myntearomaterapiolie. Tricket, hæld 3 eller 4 dråber mynteolie i 150 ml varmt vand. Dæk dit hoved med et håndklæde og træk vejret dybt lige over bassinet.
- Opløsning garamæiskAt gurgle med saltvand kan hjælpe med at lindre en kløende hals. Tricket, bland en teskefuld salt med et glas varmt vand, og brug det derefter til at skylle munden. Det skal dog bemærkes, at børn under 6 år bør bruge andre naturlige hostemidler, i betragtning af at de ikke kan skylle munden ordentligt.
Selvom de ingredienser, der ofte er i dit køkken, betragtes som sikre som naturlige hostemidler, skal du huske på, at deres effektivitet kan være forskellig for hver person. Se en læge med det samme, hvis hosten ikke forsvinder, er ledsaget af høj feber, åndenød, hvæsende vejrtrækning eller tyk grønlig-gul slim eller blod.
