Mødre er i tvivl om, hvad de ellers skal bruge som en supplerende madmenu til din lille? Prøv agurken, bolle! Denne frugt er rig på næringsstoffer, der er nyttige til at støtte babys vækst og udvikling.
Agurk eller agurk er en type frugt, der generelt serveres som et supplement i friske grøntsager, pickles eller salater. Selvom det oftere er et supplement end hovedmenuen, har frugten et latinsk navn Cucumis sativus Det har mange sundhedsmæssige fordele, også for babyer.
Fordele ved Agurk til MPASI
Agurk kan være en af ingredienserne i mors MPASI-opskrifter. Denne frugt, som ofte forveksles med en grøntsag, indeholder en række forskellige næringsstoffer, som kroppen har brug for. Disse næringsstoffer omfatter kulhydrater, fibre, vitamin C, vitamin K, magnesium, kalium, mangan og folat.
Når du ser de mange næringsstoffer, der er indeholdt i agurker, er det en skam, hvis du savner denne frugt som en komplementær madmenu til din lille. De fordele, der kan opnås, omfatter:
1. Sundt fordøjelsessystem
Agurk har et ret højt vandindhold, som er omkring 96%. Fordi det indeholder en masse vand, kan inklusiv agurk som en komplementær madmenu hjælpe med at udjævne arbejdet i dit lille barns fordøjelsessystem og forhindre, at han oplever forskellige fordøjelsesproblemer, såsom forstoppelse eller diarré.
2. Undgå dehydrering
Udover at opretholde en sund fordøjelseskanal, kan servering af supplerende fødevarer med frugt, der har et højt vandindhold, også forhindre, at dit lille barn bliver dehydreret. Dehydrering hos babyer skal ikke undervurderes, Bun. Denne tilstand kan gøre din lille svag og se bleg, sur og tilbageholdende med at lege.
3. Øg kroppens immunitet
For at dit lille barn ikke ofte bliver syg, og vækstprocessen bliver mere optimal, kan mor inkludere agurker i MPASI-menuen. Denne frugt er rig på C-vitamin, som kan fungere som en antioxidant til at beskytte immunceller mod skader forårsaget af overskydende frie radikaler.
Derudover gør en sund fordøjelseskanal også optagelsen af næringsstoffer fra maden mere optimal. Så din lille ens immunitet vil blive mere understøttet og stærkere til at bekæmpe sygdom.
4. Lindre hævelse
Hævelse på grund af stød eller at blive bidt af myg kan helt sikkert gøre dit lille barn ubehageligt og kræsen. For at overvinde dette kan mor bruge agurk. Denne frugt indeholder antioxidanter, der kan hjælpe med at lindre huden og reducere hævelse.
Se dette, før du serverer agurker som MPASI
Agurk indeholder naturlige forbindelser cucurbitaciner svært for barnets fordøjelsessystem at fordøje. Så nye agurker kan gives til babyer, når deres fordøjelsessystem er mere modent, for at være præcis, i en alder af 9 måneder.
I denne alder kan du servere agurker ved at mose dem med en blender. Når din lille er 12 måneder, kan du give agurker i form af langsgående stykker som fingermad.
Du kan skrælle agurken eller servere den med skindet. Agurkeskind vil give mere næring til babyen. Men hvis du vil give det til din lille, skal du sørge for at vaske agurkeskindet grundigt.
Husk på, at agurker ikke kan bruges som hovedmenu til supplerende fødevarer, men som et supplement. Mødre rådes til at blive ved med at give dit barn andre sunde fødevarer, såsom fisk, æg, kød og frugt og grøntsager, så deres ernæringsbehov bliver opfyldt.
Derudover, selvom det ikke er en fødevare, der kan udløse allergi, skal du stadig være opmærksom på din lilles reaktion, når han først spiser agurk. Hvis din lille viser allergisymptomer, skal du straks tage ham til lægen for korrekt behandling.
