Føler du ofte smerte, når du spiser søde, sure, kolde eller varme drikke, og når du børster tænder? Hvis det er tilfældet, har du måske tandpine eller følsomme tænder. Vil du vide, hvordan du løser det? Tjek følgende forklaring.
Generelt er tandpine eller følsomme tænder forårsaget af det tyndere lag af tandemalje. E-mail er det yderste lag af tanden, som er ansvarlig for at beskytte tænderne. Dette lag kan dog blive beskadiget af flere ting, nemlig at børste dine tænder for hårdt, bruge en tandbørste med grove børster, hyppigt indtage sure fødevarer eller drikkevarer og ofte slibe tænder, mens du sover.
Derudover kan tandpine også være forårsaget af revnede tænder, tandkødssygdomme, plakopbygning på tænderne, huller i tænderne og risiciene ved visse procedurer udført af tandlæger.
Sådan overvinder du tandpine
Ondt tænder kan pludselig dukke op og forstyrre sjov, når du hænger ud med venner. Ikke kun forårsage smerte, men kan også fjerne dit søde smil. Selvfølgelig vil du ikke have tandpine hele tiden, vel?
Her er tips til at overvinde tandpine, som du kan gøre:
- Brug en speciel tandpasta til ømme tænderNår du oplever tandpine, anbefales det at bruge en speciel tandpasta for at overvinde problemet. Generelt indeholder denne type tandpasta ikke ingredienser, der kan irritere dine tænder, så det kan minimere tandpine. Du kan vælge en tandpasta, der indeholder aluminium laktat, kaliumnitrat, og isopropylmethylphenol. Disse tre ingredienser menes at være i stand til at overvinde tandpine og forhindre tandkødsskader.
- Brug en blød tandbørsteVælg en tandbørste med bløde børster, så dine tænder ikke gør ondt, når du børster.
- Undgå sure fødevarer og drikkevarerSodavand, klistret slik, sure frugter (citroner og appelsiner) og alkoholholdige drikkevarer kan erodere tandemaljen og forårsage tandpine. Derfor rådes du til at holde dig fra disse typer mad og drikke, hvis du har ømme tænder.
- Undgå vaner, der forårsager tandpine
Nogle vaner, der kan gøre dine tænder ondt, er at slibe tænder, tygge isterninger, bide noget hårdt og rive plastik med tænderne.
- Undgå varm og kold mad/drikke
Undgå også varme eller kolde fødevarer og drikkevarer, såsom kaffe, is og varm mad med suppe, såsom suppe eller frikadeller.
Hvis ovenstående metoder er blevet udført, men du stadig oplever tandpine, skal du kontakte en tandlæge for at få den rigtige behandling. Normalt vil tandlægen anbefale at anvende fluor på tænderne for at styrke tandemaljen og mindske smerter på grund af tandpine; udføre tandkødsoperationer for at dække tandrødder og beskytte tænder; udføre rodbehandling af tænder; eller giv et bindende lag (bindende harpiks) på udsatte tandrodsoverflader.
Pas på din tandsundhed og hygiejne for at undgå tandpine. Undgå også at børste tænder umiddelbart efter indtagelse af sure fødevarer eller drikkevarer, da dette kan erodere din tandemalje. Glem ikke at skifte din tandbørste hver tredje til fjerde måned, og besøg regelmæssigt tandlægen.
