Solskoldning eller solskoldning kan opstå, når huden udsættes for direkte sollys for længe. nu, hvis du er feltarbejder eller ofte laver udendørsaktiviteter, er der flere måder at overvinde solskoldning som du nemt kan gøre derhjemme.
Solen udsender ultraviolette eller UV-stråler. Ikke kun solen, nogle værktøjer til at mørkere hudtonen, som f.eks garvningseng, kan også udsende UV-stråler.
Sollys er faktisk godt for helbredet, fordi det kan stimulere dannelsen af D-vitamin i huden. Men overdreven eksponering for UV-stråler kan have en negativ indvirkning på huden, fordi det kan forårsage, at huden bliver forbrændt.
Kend årsagerne og symptomerne Solskoldning på huden
du kan opleve solskoldning når du soler dig for længe. Normalt tager det omkring 20-30 minutter eller mere, før solskoldningssymptomer vises.
10.00 til 14.00 kan du endda opleve solskoldning også selvom du kun solbader i 15–30 minutter, især hvis du ikke bruger solcreme.
Hvis din hud har solskoldning, følgende er nogle af de symptomer, der kan opstå:
- Huden føles varm og øm at røre ved
- Blister og hævet hud
- afskalning af hud
- Svimmel
I alvorlige tilfælde, solskoldning kan forårsage andre symptomer såsom feber og følelsesløshed i huden. Brændt hud vises også ofte ledsaget af andre lidelser, såsom: hedeslag og dehydrering. Disse symptomer kan opstå inden for minutter eller timer efter, at du er udsat for solen.
På lang sigt kan overdreven soleksponering udløse for tidlig aldring af huden. Denne tilstand kan gøre huden tør, rynket og sorte pletter. Overdreven soleksponering på huden kan også øge risikoen for hudkræft over tid.
Ved, hvordan man overvinder Solskoldning
Faktisk tilstanden solskoldning Det vil gå væk af sig selv i løbet af et par dage, afhængigt af hvor alvorlig din tilstand er. Men for at fremskynde helingen kan du gøre en række måder at overvinde solskoldning det følgende:
1. Komprimer huden med koldt vand
En måde at overvinde solskoldning på huden er at komprimere det brændte hudområde med koldt vand. Brug en blød, ren klud til at komprimere huden.
Ikke kun at komprimere, du kan også bruge køligt vand til badning eller badning. Når du er færdig, undgå at tørre dig selv ved at gnide et håndklæde mod din hud for at forhindre irritation. Du klapper blot forsigtigt og langsomt huden, indtil den er tør.
2. Brug aloe vera
For at fremskynde hudens helingsproces og lindre symptomer på smerte og hævelse forårsaget af solskoldning, kan du bruge aloe vera eller andre fugtgivende produkter, lotioner og geler, der indeholder aloe.
Aloe vera indeholder stoffer, der er anti-inflammatoriske, så det kan mindske betændelse i solskoldet hud. Hvis du vil bruge frisk aloe vera til at behandle solskoldning, glem ikke at vaske det først, Ja.
3. Undgå at knække eller røre ved de blærer, der opstår på huden
Alvorlige forbrændinger kan forårsage væskefyldte vabler og sår på huden. Hvis du gør det, må du ikke knække eller røre ved blærerne, da der er risiko for irritation og infektion. Disse blærer går normalt væk af sig selv, efterhånden som huden heler.
4. Beskyt solskoldede hudområder
Bær tøj, der dækker huden, når du er udendørs. Sørg for, at det tøj, du har på, er sikkert, behageligt, blødt og ikke trænger ind i solen.
Hvis solskoldning Hvis smerterne generer dig, kan du bruge et smertestillende middel som fx paracetamol til at lindre smerterne.
Hvordan man forhindrer det i at ske Solskoldning
Der er flere ting, du kan gøre for at forhindre solskoldning, når du er i direkte sollys, herunder:
- Hvis du vil sole dig i morgensolen, skal du bare gøre det i 10-15 minutter.
- Når du skal bevæge dig i den varme sol, så tag behageligt tøj på, der dækker hele din hud. Brug også briller med UV-beskytter.
- Når du går ud af huset, brug altid solcreme eller solcreme, der matcher huden, især på områder af kroppen, der let udsættes for solen. Gentag påføringen, hvis du let sveder, eller når du svømmer.
UV-stråler giver fordele for kroppen, men for lang eksponering for UV-stråler er heller ikke godt for kroppens sundhed, især på huden. Undgå derfor at være for længe i solen.
Når symptomer solskoldning som du oplever er ledsaget af feber, hovedpine, svimmelhed og kvalme, skal du straks søge læge for at få den rette behandling.
