Sur refluks er en almindelig klage, som gravide kvinder oplever. For at undgå denne tilstand skal gravide kvinder først vide, hvad der får mavesyre til at stige under graviditeten, og hvordan man forhindrer det.
Et almindeligt symptom, der mærkes, når mavesyren stiger under graviditeten, er en brændende fornemmelse i mavehulen (halsbrand). Disse symptomer opstår normalt efter at have spist og kan blive værre om natten. Hos gravide kvinder forekommer syre refluks (GERD) normalt i andet og tredje trimester af graviditeten.
Årsager til mavesyrestigning under graviditet
Hormonelle ændringer er de vigtigste faktorer, der får mavesyre til at stige under graviditeten. Maven har en klap kaldet hjertemusklen, som er en ringformet muskel mellem svælget og maven.
Denne lukkemuskel slapper af, når vi sluger mad, så maden kan komme ind i maven, og trækker sig sammen efter maden kommer ind, så mad fra maven ikke kan vende tilbage til halsen.
Under graviditeten kan hormonforandringer reducere styrken af lukkemusklerne, hvilket gør det lettere for mavesyre at stige op i halsen. Derudover vil det voksende foster lægge mere pres på maven og presse maveindholdet op.
Forebyggelse af mavesyrestigninger under graviditet
Sygdom med sure opstød skal forebygges. Årsagen er, at denne sygdom kan have en farlig indvirkning på gravide kvinder. Der er flere måder, som gravide kvinder kan gøre for at forhindre mavesyre i at stige eller lindre symptomer forårsaget af denne tilstand, nemlig:
- Væn dig til at spise små portioner, men ofte, i stedet for at spise store portioner på én gang.
- Tyg maden langsomt, indtil den er helt glat, inden den sluges, så maden fordøjes af maven og flyder hurtigere ud i tarmene.
- Undgå at drikke store mængder vand, mens du spiser.
- Undgå at ligge ned efter at have spist eller fået en snack om aftenen før du går i seng.
- Undgå at bære stramt tøj, der lægger pres på maven.
- Undgå at spise fødevarer, der udløser GERD, såsom krydret eller sure fødevarer, fed mad og sodavand og koffeinholdige drikkevarer.
- Hold dig væk fra cigaretrøg, fordi det kan forstyrre funktionen af hjertemusklen.
Under graviditeten rådes gravide også til at spise fiberrige fødevarer for at forhindre forstoppelse. En fordøjelse, der ikke er glat, kan også bremse tømningen af mavesækken, så maden i maven let stiger til halsen.
Mavesyrestigninger under graviditeten er almindelige under graviditeten, især i de sene stadier af graviditeten. Alligevel kan denne tilstand forebygges med en sund kost og livsstil. Hvis denne metode ikke også lykkes med at lindre de symptomer på GERD, som gravide oplever, skal du konsultere en læge, så behandling kan gives.
