Vanen med at spise tilfældigt kan have en dårlig indvirkning på dit helbred. Den tilstand af kroppen, der tidligere var sund og rask, kan straks forstyrres ved at indtage mad eller drikke fra resultaterne af en forarbejdningsproces, hvis renhed ikke er garanteret. Plus med skiftende vejrforhold tilslutte påvirke kroppens tilstand, hvilket forårsager diarré.
Snacks på vejkanten har deres egen charme sammenlignet med mad, der sælges på restauranter. Men desværre, bortset fra den lækre smag og overkommelige pris, tilsidesætter denne type snack nogle gange sundhedssikkerhedsfaktoren og hygiejnefaktoren. Snacks, der for eksempel er kogt for lidt, risikerer at blive forurenet med en række bakterier, der udløser diarré.
Hvad sker der, når du har diarré?
Diarré er en sundhedssygdom karakteriseret ved en stigning i frekvensen af afføring (BAB) op til tre gange eller mere end din normale vane på en dag. Ved hver afføring er afføringen, der udskilles, flydende i tekstur.
WHO, som en verdenssundhedsinstitution, udtaler, at diarré er den næsthøjeste årlige dødsårsag med 760 tusind børn under fem år. Diarré er dog en almindelig sygdom, som stadig kan forebygges og behandles, før tilstanden forværres.
Ud over mad eller drikke, der er forurenet med bakterier, er den mest almindelige årsag til diarré infektion med influenzavirus, norovirus og rotavirus. Børn i alderen 3-8 år kan også udvikle diarré på grund af bakterielle infektioner, virusinfektioner og/eller bivirkninger af antibiotika. Diarré hos børn forårsaget af parasitter, der kan overføres fra deres legekammerater. Symptomer på diarré hos børn kan let opdages gennem ændringer i afføringens tekstur, der ser mere flydende ud, og hyppigheden af afføring øges.
Næsten de samme symptomer, som voksne oplever, men ledsaget af forekomsten af andre tilstande, såsom kramper eller smerter i maven, hyppige ture på toilettet for at få afføring, kvalme og opkastning.
Diarré, der varer i to dage eller længere, skal tjekkes af en læge, fordi der er risiko for at forårsage tab af vand og ionindhold i kroppen. De fleste af dødsårsagerne hos patienter med diarré er svær dehydrering. Derfor skal der tages flere handlinger for at forhindre dehydrering på grund af diarré, hvoraf den ene er ved at opretholde tilstrækkelig væske og kroppens ionbalance.
Gendan kropsvæsker med rehydreringsindsats
Det indonesiske sundhedsministerium (Kemenkes) har etableret et fem-trins program til at løse diarré (LINTAS Diarrhea), som består af:
- ORS administration
- Administration af zink
- Amning eller mad
- Administrer kun antibiotika, når det er nødvendigt
- Undervis moderen eller omsorgspersonen om, hvordan man giver væske og medicin, og hvornår patienten skal bringes til det nærmeste hospital.
En af nøglerne til terapi i tilfælde af diarré er at forhindre dehydrering og genoprette tabte væsker gennem rehydreringsindsats. Rehydrering eller væsketerapi er et forsøg på at genoprette kropsvæsker, der er spildt med afføring ved at indtage tilstrækkelig væske, hvoraf den ene er at tage ORS. Hvis den ikke er tilgængelig, kan bouillon, grøntsagssovs også bruges som et alternativt valg som en erstatningsvæske.
Hjælp med at forhindre dehydrering med elektrolytdrikke
Selvom almindeligt vand stadig anbefales at drikke for at forhindre dehydrering, siger eksperter, at indtagelse af vand alene ikke er nok til at genoprette tabte ioner. Almindeligt vand indeholder ikke de ioner, der er nødvendige for at opretholde ionbalancen i kroppen. Til det anbefaler forskerne at indtage drikkevarer, der indeholder essensen af selve rehydreringsprocessen. Du kan vælge en drik, der indeholder de ioner, som kroppen har brug for, så de tabte ioner kan returneres med det samme.
For de af jer, der har diarré eller har mærket symptomerne, så sørg for altid at opfylde dit daglige væske- og ionbehov. Ikke kun indtagelse af væske, men det anbefales også at opretholde personlig hygiejne for at undgå bakterielle infektioner.
