Koronar hjertesygdom er det mest almindelige hjerteproblem. Håndtering af denne tilstand er meget vigtig. Hvis den ikke behandles, kan koronar hjertesygdom bringe livet i fare for den syge.
Koronar hjertesygdom opstår, når hjertets blodkar eller kranspulsårer bliver blokeret på grund af plak dannet fra fedtaflejringer eller andre stoffer, såsom calcium og fibrin. Denne tilstand er kendt som åreforkalkning.
Plaque kan dannes på væggene i arterierne, selv fra en ung alder. Men efterhånden som du bliver ældre, øges risikoen for plakdannelse. Hvis det ikke behandles, kan tilstedeværelsen af plak føre til forsnævring af blodkar og forstyrre forsyningen af iltrigt blod til hjertet.
Plak kan også blokere det meste eller hele blodgennemstrømningen i arterierne. Når blokeringen af blodgennemstrømningen opstår i kranspulsårerne, kan der opstå et hjerteanfald.
Ting, der øger risikoen for koronar hjertesygdom
Indtil videre er den nøjagtige årsag til plakdannelse i arterierne stadig ikke kendt med sikkerhed. Men følgende ting kan øge risikoen for åreforkalkning:
1. Rygevaner
Rygning er en af de vigtigste faktorer for at øge risikoen for koronar hjertesygdom. Mindst mere end 30% af mennesker, der får et hjerteanfald, er aktive rygere.
Indholdet af nikotin og kulilte i cigaretter får hjertet til at arbejde hårdere end normalt. Begge stoffer kan også øge risikoen for, at der dannes blodpropper i arterierne.
Desværre kan andre kemikalier i cigaretter også beskadige slimhinden i kranspulsårerne og dermed øge risikoen for koronar hjertesygdom.
2. Kolesterol
For meget kolesterol, der flyder i blodet, kan forårsage koronar hjertesygdom. Typer af kolesterol, der øger risikoen for koronar hjertesygdom, er: lavdensitetslipoprotein (LDL) eller såkaldt dårligt kolesterol.
Kolesterol er det, der har en tendens til at klæbe og ophobes i kranspulsårerne.
3. Diabetes
Diabetikere forventes at have en dobbelt så høj risiko for koronar hjertesygdom. Dette skyldes formentlig, at mennesker med denne sygdom har et tykkere lag af blodkarvægge. Tykkelsen af kranspulsårens vægge kan forstyrre den jævne strøm af blod til hjertet.
4. Blodpropper
Blodpropper eller trombose, der opstår i kranspulsårerne, vil blokere blodforsyningen til hjertet. Processen med blodkoagulering er tæt forbundet med andre faktorer, såsom betændelse, højt kolesteroltal, ukontrolleret blodsukker og stress.
5. Forhøjet blodtryk
Forhøjet blodtryk kan også øge risikoen for koronar hjertesygdom. En person er kategoriseret som havende forhøjet blodtryk, hvis de har et systolisk tryk på mere end 140 mmHg eller mere og et diastolisk tryk på 90 mmHg eller mere.
Systolisk tryk er defineret som et mål for blodtrykket, når hjertet trækker sig sammen for at pumpe blod ud. I mellemtiden er det diastoliske tryk blodtrykket, når hjertemusklen strækker sig for at fylde blodet.
Hvordan man forebygger koronar hjertesygdom
For at minimere risikoen for koronar hjertesygdom er der flere måder, du kan gøre, herunder:
- Træn regelmæssigt
- Implementer en sund kost og afbalanceret ernæring ved at øge indtaget af frugt og grøntsager og reducere forbruget af fødevarer, der indeholder overskydende kolesterol og salt
- Stop med at ryge
- Tab dig, hvis du overdriver det
- Begrænsning af alkoholforbrug
- Kontroller blodtrykket
- Håndtering af stress, enten med afspændingsterapi eller meditation
- Få nok hvile
Farerne ved koronar hjertesygdom kan påvirke din livskvalitet, det kan endda forårsage pludselig død fra et hjerteanfald. Tjek derfor regelmæssigt med din læge, hvis du har høj risiko for at udvikle denne sygdom.
Du anbefales også at konsultere en læge, hvis du allerede oplever symptomer på koronar hjertesygdom, såsom brystsmerter, der opstår, når du laver anstrengende aktiviteter eller stress, åndenød, koldsved og brystsmerter, der stråler ud til arme og nakke.
