Mænd skal opretholde sundhed og hygiejne af deres kønsorganer, så erektil funktion, ejakulation, og gengivelsen kan opretholdes optimalt. En måde at opretholde sundheden og hygiejnen for de mandlige kønsorganer er at vaske det efter hver vandladning.
Selvom der ikke er nogen medicinsk kilde, der siger, at penis skal vaskes med vand efter hver vandladning, er der stadig nogle fordele, der kan opnås ved denne aktivitet. Et eksempel er at undgå ubehagelige lugte på grund af resturin, der sidder fast på kønsorganerne og undertøjet.
Derudover reducerer vask af de mandlige kønsorganer med vand efter vandladning også risikoen for overførsel af bakterier, der findes i toilettet eller urinalet, til penis.
Derfor anbefales det, at mænd vasker deres kønsdele efter hver vandladning. Hvis du virkelig ikke er vant til at vaske dine kønsorganer med vand efter vandladning, skal du stadig vaske dine vitale organer mindst 1 gang hver dag.
De kønsdele, som du skal rense, er penis, pung, hår omkring kønsorganerne og analområdet.
Sådan renses de mandlige kønsdele efter korrekt vandladning
For mænd bør rengøring af kønsorganerne efter vandladning ikke være skødesløs. Der er flere trin, du bør være opmærksom på, herunder:
Sørg for, at urinen er kommet helt ud
De mandlige urinveje er ikke lige som hos kvinder, men er buede. Dette har potentiale til at forårsage urin, der stadig er tilbage i urinvejene, selvom det føles som om du er færdig med at tisse (blæren er tom). Normalt vil denne resterende urin komme ud et stykke tid efter vandladning og væde undertøjet.
Dette vil dæmpe dit undertøj og gøre det lettere for bakterier at vokse. For at sikre, at urinen er kommet perfekt ud, kan du derfor ryste penis let efter vandladning. Tryk om nødvendigt forsigtigt på urinvejene i bunden af bagsiden af pungen, fordi det er her, urinrester normalt efterlades.
Rens kønsorganerne efter hver vandladning
Når urinen er drænet helt, skal du rense penisåbningen for at sikre, at der ikke er urin tilbage. Vask penis med vand, hvis det er muligt, hvis ikke, brug en våd serviet.
Tips til at opretholde mandlig seksuel sundhed
Udover at vaske dine kønsorganer efter vandladning, kan du også anvende følgende vaner for at opretholde kønssundheden:
1. Rengør penis med vand mindst 1 gang om dagen. Brug eventuelt sæbe uden parfume. En omskåret penis er normalt nemmere at rengøre. Men på en uomskåret penis er det meget vigtigt at rense siden af huden bag forhuden på penis. Træk forhuden af penis tilbage og vask den med sæbe og vand på indersiden. Derefter skal du returnere forhuden til dens oprindelige position.
2. Skift undertøj hver dag eller hver efter træning.
3. Brug ikke pudder eller deodorant på penis, da det kan forårsage hudirritation.
4. Brug kondom under samleje for at forhindre seksuelt overførte infektioner. Dette er vigtigt, især hvis du har mere end én seksuel partner.
5. Lav HPV-vaccination inden 26-årsalderen, for at forhindre overførsel af HPV-virus (humant papillomavirus), som er årsag til kønsvorter.
6. Aktiv motion. Hvis det gøres regelmæssigt, kan motion reducere risikoen for erektil dysfunktion.
7. Begræns forbruget af alkoholholdige drikkevarer ved ikke at overstige to glas om dagen. Hvis det er for højt, kan alkohol sænke testosteronniveauet.
8. Selvundersøgelse af kønsorganernes tilstand med jævne mellemrum, således at hvis der er forstyrrelser eller ændringer i kønsorganerne, kan disse opdages tidligt.
Vask af kønsorganerne med vand efter hver vandladning kan hjælpe med at opretholde renheden og sundheden for de mandlige kønsorganer. Derfor anbefales det at blive anvendt i hverdagen.
Hvis du oplever klager eller finder abnormiteter i kønsorganerne, så tøv ikke med at konsultere en læge for at få den rette undersøgelse og passende behandling.
