Når du kommer ind i 30'erne, hudsygdomme vil have tendens til at være mere tør, følsom og Mændpisse, så du er mere udsat for nogle hudproblemer, som f.eks udseende af fine rynker ogsorte pletter.For at bevare en ungdommelig hud skal du lave ansigtsbehandlinger i en alder af 30 år ordentligt.
Forekomsten af tegn på ældning på huden, såsom fine rynker, med alderen er normal. Men at vælge den forkerte ansigtsbehandling kan få din hud til at ældes for tidligt. Derfor skal ansigtspleje i en alder af 30 gøres ordentligt.
Gør Ansigtsbehandling Alder 30
For at få sund hud i 30'erne skal du lave ansigtsbehandlinger i 30'erne, såsom:
1. Rens ansigt
At rense dit ansigt regelmæssigt er en del af ansigtsplejen i en alder af 30, som du skal gøre. Når du vasker dit ansigt, skal du vælge en ansigtsrens, der passer til din hudtype.
Husk dog. Du frarådes at rense dit ansigt for meget, for det kan faktisk gøre ansigtshuden tør. Så du skal bare rense dit ansigt 2 gange om dagen, om morgenen og om natten, eller efter at have svedt.
2. Brugfugtighedscreme
Når du bliver ældre, vil hudens naturlige olie (talg) også falde. Dette kan få huden til at blive mere tør, hvilket gør det nemmere for fine linjer at komme til syne.
Derfor skal du også regelmæssigt bruge fugtighedscreme som en del af ansigtsplejen i en alder af 30. Dette er nyttigt til at mindske rynker og få din hud til at se glattere ud.
3. Brug tsolskin
Soleksponering kan forårsage kollagennedbrydning og hudvævsskade, hvorved mørke pletter og rynker opstår på huden.
For at forhindre dette skal du bruge en solcreme med en SPF på mindst 30 hver morgen i hele dit ansigt og på halsen. Derudover anbefales det også at bruge det igen hver 2. time.
4. Brug køjenkant
Huden omkring øjnene er det første område, der viser tegn på ældning, da denne hud har tendens til at være tørrere og tyndere end huden på andre dele.
Hvis du hidtil ikke har brugt øjencreme, skal du fra nu af bruge dette produkt. Du kan vælge en øjencreme, der indeholder C-vitamin, E-vitamin, mineralolie eller peptider, der kan opstramme huden og fjerne rynker.
5. Brug produktet anti aldring
For at hjælpe med at forynge hud i dine 30'ere skal du også bruge produkter som serum og ansigtscremer anti aldring.
Vælg ansigtsplejeprodukter, der indeholder retinol, som er en aktiv forbindelse afledt af vitamin A, som er god til at forhindre for tidlig aldring. Årsagen er, at denne forbindelse er nyttig til at øge kollagenproduktionen, forynge huden og få huden til at se mere strålende ud.
Der er dog nogle bivirkninger, som retinol kan forårsage, såsom følsom hud, tørhed og rødme. Nå, for at undgå dette, skal du begrænse aktiviteter i solen.
Det er vigtigt at huske, retinol anbefales ikke til brug af gravide kvinder eller dem, der gennemgår et graviditetsprogram, ja. Det skyldes, at disse stoffer kan udgøre en risiko for fosterets sundhed.
6. Gør f.ekseksfoliering af huden
Efterhånden som vi bliver ældre, vil regenereringen af hudceller også bremse, hvilket får huden til at se matere ud. Derfor skal du eksfoliere din hud.
Hudeksfoliering er processen med at fjerne døde hudceller, der kan udføres ved fysiske eller kemiske metoder. Dette er nyttigt til at skjule mørke pletter, få ansigtet til at se lysere ud og udløse dannelsen af et nyt hudlag.
Du kan lave fysisk eksfoliering ved forsigtigt at skrubbe huden med scrubs, vaskeklud eller blød svamp. I mellemtiden kan kemisk eksfoliering udføres ved at bruge ansigtsplejeprodukter, der indeholder alfa-hydroxysyrer (AHA), beta-hydroxysyrer (BHA) og retinoider.
7. Drik regelmæssigt vand
Udover at passe på din hud udefra, så glem ikke også at passe på din hud indefra. En måde er at opfylde behovet for væske, så huden ser sundere og fugtet ud. For at dække væskebehovet kan du drikke mindst 2 liter vand eller 8 glas om dagen.
Ud over nogle af behandlingerne ovenfor anbefales det, for at bevare en ungdommelig hud, også at få nok hvile, holde op med at ryge, træne regelmæssigt, opretholde en afbalanceret nærende kost og håndtere stress godt.
Desuden gør tjekke op Du kan også gøre regelmæssigt og konsultere en læge om ansigtsbehandlinger i en alder af 30. På den måde kan du få rådgivning, der passer til din hudtilstand.
