Ægtemænd skal være mere tålmodige med de humørsvingninger, som deres koner mærker under graviditeten. Humørsvingninger, der opstår under graviditeten, kan få kvinder til at føle sig irritable, græde og vrede.
Gravide kvinder kan opleve dårligt humør eller dårligt humør fra første trimester af graviditeten. Men efter at være gået ind i andet trimester, kan gravide være begyndt at være i stand til at kontrollere deres humør.
Forskellige årsager til dårligt humør hos gravide kvinder
En af de faktorer, der kan få din kone til at opleve dårligt humør Under graviditeten er hormonelle ændringer. Under graviditeten vil hormonerne østrogen og progesteron i kroppen stige markant. Det er det, der påvirker neurotransmitter (et kemikalie i hjernen), der regulerer humøret.
Ud over hormonelle ændringer er andre faktorer, der kan påvirke en gravid kvindes humør:
- Stress.
- Træthed.
- Ændringer i kroppens stofskifte.
- Ubehag under graviditeten, såsom: morgen kvalme, ømhed i brysterne og forstoppelse.
- Urolige tanker, såsom om hun ville blive en god forælder, om barnet ville blive født sundt, eller hvordan det ville være at føde.
Hvordan man overvinder smag Dårligt humør Hvad skete der med din kone?
Det er meget vigtigt at være glad under graviditeten. nu, som en god mand, hjælp din kone med at klare disse eksplosive og ukontrollerbare humørsvingninger. Sådan gør du:
1. Tag en snak
Når stemningen er usikker, er en af de bedste måder at vende tilbage på humør gravide kvinder er at invitere ham til at chatte. Du kan åbne en session del, så konen udgyder alle sine tanker og hjerter.
Mens konen taler, lyt opmærksomt. Kritiser ikke hans holdningsændring, da det kan få ham til at føle sig uinformeret. Lyt tålmodigt til hendes klager.
2. Psørg for, at din kone får nok søvn
Humøret er svært at kontrollere, når gravide kvinder er trætte eller søvnmangel. Så sørg for, at din kone får nok hvile. Hvis din kone ikke sover godt om natten, så lad hende fortsætte med at sove om morgenen eller minde hende om at prøve at sove om dagen.
3. Inviter til at lave sjove aktiviteter
Gør ting, der får ham til at føle sig godt, såsom at tage ham med på en tur, tage på ferie, se en film i biografen, spise middag på en romantisk restaurant eller bede ham om at gøre ting, han kan lide. Denne spændende aktivitet kan gøre ham fri for stress, du ved!
4. TTræn
Inviter din kone til at træne, for denne aktivitet kan gøre hendes humør bedre. Bare lav let motion, såsom en afslappet gåtur om morgenen eller aftenen. Derudover kan du også tage hende til svømning eller tage yogakurser for gravide.
5. Bgive et strejf fuld af varme
Bortset fra at reducere smagen dårligt humørberøringen, i form af en let og blid massage fra dig, kan gøre forholdet varmere, du ved! Hustru vil også føle sig holdt af og elsket. Udover en let massage kan du også kysse og kramme ham.
Gør nogle af tipsene ovenfor for at hjælpe med at overvinde smagen dårligt humør hvad din gravide kone føler. Men hvis hans humør forbliver eller bliver værre efter at have gjort tipsene ovenfor, kan du konsultere en gynækolog.
