Når barnet du er allergisk over for komælk, der er flere alternativer til komælk, der kan du giver at opfylde ernæringsbehovhans. En af dem er mælk formel beriget med jern og C-vitamin.
Komælksallergi er en tilstand, hvor kroppens immunsystem overreagerer på proteinet i komælk. Symptomer på denne tilstand kan variere fra barn til barn, men omfatter generelt kløende rødt udslæt, hævelse, nysen, løbende næse, hoste, rindende øjne, mavesmerter eller opkastning.
Jern og C-vitamins rolle hos børn, der er allergiske over for komælk
Børn, der er allergiske over for komælk, har risiko for jernmangel. Faktisk er der brug for jern i dannelsen af røde blodlegemer, som fungerer til at fordele ilt i hele kroppen, så kroppens celler og organer kan fungere optimalt.
Mangel på jernindtag på lang sigt kan få børn til at udvikle jernmangelanæmi. Derudover er jernmangel hos børn også kendt for at forårsage vækstforstyrrelser, adfærdsforstyrrelser og forsinkelser i indlæringsprocessen.
Ikke kun jern, børn, der er allergiske over for komælk, kan også mangle en række andre næringsstoffer, fordi de skal undgå alle fødevarer eller drikkevarer, der indeholder komælk.
En undersøgelse viser, at børn, der er allergiske over for komælk, har en tendens til at opleve mangel på indtag af sunde fedtstoffer, calcium, vitamin D og vitamin A. Faktisk er disse næringsstoffer vigtige for børns vækst.
For at deres ernæringsmæssige behov kan blive opfyldt, skal børn, der er allergiske over for komælk, få deres ernæringsmæssige indtag fra mad, især dem der indeholder meget jern. Nogle fødekilder til jern, der også er rige på næringsstoffer, er:
- Kylling, oksekød eller fårekød
- Fisk
- Kyllingelever eller okselever
- Æg
- Grøntsager, såsom spinat eller broccoli
- Bælgplanter, såsom sojabønner eller kidneybønner
- Tofu og tempeh
Derudover skal børn, der er allergiske over for komælk, også få tilstrækkeligt indtag af C-vitamin, fordi dette vitamin kan hjælpe med at optage jern fra maden. C-vitamin kan også fremskynde sårhelingsprocessen og styrke barnets immunforsvar, så børn ikke nemt bliver syge.
Indtagelse af jern og C-vitamin er meget vigtigt for børn med komælksallergi. Udover at give dit barn mad, der er rig på disse to næringsstoffer, kan du også give det en alternativ mælk til erstatning for komælk, såsom mælk baseret på sojaproteinisolat, som indeholder en kombination af jern og C-vitamin.
Du skal dog være opmærksom på niveauerne. Forholdet mellem de rigtige niveauer for kombinationen af jern og C-vitamin er 4:1. Hvis forholdet mellem niveauerne af næringsstoffer i mælk er rigtigt, vil fordelene for børns sundhed og udvikling være mere optimale.
Allergirespons med 3K+
Hvis du har et barn med allergi eller har mistanke om, at dit barn har allergi, så gør 3K+, nemlig:
- Genkend symptomerne. Se efter information fra pålidelige kilder om allergisymptomer hos børn. Symptomer, der generelt opstår, er udslæt, hævelse, kløe, nysen, løbende næse, rindende øjne, mavesmerter, opkastning og diarré.
- Kontakt en læge, hvis du har allergisymptomer hos dit barn. Lægen vil udføre en række tests for at afgøre, om barnet har allergi og bestemme typen af allergi.
- Styr dit barns allergier ved at undgå allergenudløsere. Hvis dit barn er allergisk over for komælk, skal du erstatte mælken med en anden type mælk, såsom formel baseret på sojaproteinisolat.
- Udvikle børns potentiale ved at give den rette stimulering.
Nu tilgængelig en række forskellige vækstformel mælkeerstatning for komælk. Dette gør det bestemt lettere for forældre, hvis børn er allergiske over for komælk. Du skal dog ikke kun vælge modermælksprodukter til børn.
En form for modermælkserstatning, som du kan vælge til et barn, der er allergisk over for komælk, er sojaproteinisolatbaseret mælk, som er beriget med en unik kombination af jern og C-vitamin. Sørg også for, at den formel, du vælger, indeholder fiskeolie, omega -3 fedtsyrer og omega-3 fedtsyrer. 3 og omega-6, calcium og D-vitamin.
Hvis du stadig har spørgsmål om, hvilke fødevarer der bør gives eller begrænses til børn, der er allergiske over for komælk, så tøv ikke med at konsultere en læge.
