Indtagelse af koffein er blevet en rutine for de fleste indonesere, hvad enten det er i form af kaffe, te eller chokolade. Der er dog en antagelse om, at koffein kan reducere fertilitetsniveauet. Er det rigtigt?
Koffein er en forbindelse, der kan stimulere hjernen og centralnervesystemet, så det kan øge blodsukkerniveauet humør og evnen til at koncentrere sig. Derudover kan koffein også lindre træthed, få kroppen til at føles energisk og holde krop og sind vågen.
Fakta om virkningen af koffeinforbrug på fertilitetsniveauer
Med sine egenskaber er det ikke underligt, at koffeinholdige drikke er en favorit blandt mange mennesker. Men ikke få mennesker stiller også spørgsmålstegn ved bivirkningerne af denne drik på fertiliteten.
Faktisk er virkningen af koffeinforbrug på fertiliteten stadig en varm debat blandt eksperter. Til dato har der ikke været undersøgelser, der har bevist, at koffein kan reducere fertilitetsraterne hos både mænd og kvinder.
Der er dog undersøgelser, der fastslår, at indtagelse af for store mængder koffein kan gøre det svært for kvinder at blive gravide.
I undersøgelsen blev det fastslået, at kvinder, der indtog mere end 1 kop kaffe om dagen, havde en lavere chance for at blive gravide end kvinder, der kun drak 1 kop kaffe om dagen eller slet ikke indtog den.
Andre undersøgelser har også vist, at indtagelse af høje doser koffein kan reducere chancerne for et vellykket IVF-program. Fra disse to undersøgelser ved forskerne stadig ikke med sikkerhed sammenhængen mellem overdreven koffeinindtag og nedsat fertilitetsniveau.
Generelt er det kendt at drikke for mange koffeinholdige drikke kan forårsage flere bivirkninger, såsom rastløshed, nervøsitet, søvnløshed, overdreven vandladning, dehydrering, problemer med fordøjelsessystemet, muskeltrækninger og arytmier.
Uanset om koffein kan reducere fertiliteten eller ej, bør koffeinforbruget ikke være for meget på grund af ovenstående bivirkninger. Hvis du virkelig higer efter tilstedeværelsen af en baby, skal dit helbred selvfølgelig tages hånd om, ikke?
Så sørg for, at du og din partner ikke drikker mere end 200 ml eller 1 kop koffeinholdige drikkevarer om dagen, okay? Prøv i stedet koffeinfri drikke, som for eksempel er gode for helbredet gylden mælk, gennemblødende ingefær eller bladte hindbær Rød.
Derudover skal du og din partner også justere din kost og ændre din livsstil for at få en baby snart. Men hvis indsatsen efter lang tid ikke har givet resultater, rådes du og din partner til at konsultere en læge.
