KPå grund af et presserende behov eller tilstand er gravide nogle gange nødt til at køre bilalene. Det er faktisk okay, men der er nogle ting, der skal overvejes, så sikkerheden ved bilkørsel bevares.
Sikkerheden for gravide kvinder under kørsel bør overvejes, fordi kørsel under graviditet har mange risici, både for moderen og fosteret, især når graviditeten bliver større.
Ting at være opmærksom på hvornår Køre
At køre bil, mens hun er gravid, anses for sikkert, så længe den gravide er ved godt helbred og ikke har risiko for komplikationer. Alligevel er der nogle ting, du skal overveje, når du kører. Blandt andre er:
1. Svangerskabsalder
Når graviditeten er gået ind i tredje trimester, og maven bliver større, bør du undgå at køre bil, fordi man frygter, at maven kan blive trykket sammen, hvis der kommer en kollision. En undersøgelse slår fast, at selv små skader på gravide kan have stor indflydelse på det foster, de bærer.
Så hvis mavens tilstand er for tæt på rattet, og gravide begynder at få svært ved at komme ind og ud af bilen, er det bedre at lade være med at køre bilen selv.
2. Kørestilling
Vær opmærksom på din siddestilling, mens du kører. Gravide kvinder rådes til at undgå en kropsstilling, der er for fremadrettet. Så flyt stolen lidt tilbage, indtil gravide føler sig rigtig godt tilpas. Afstanden mellem rat og karrosseri er mindst 25 cm.
Juster derudover også rattet, så det er på linje med brystbenet og ikke fører til maven.
3. Brug af sikkerhedsseler
Selvom brugen af sikkerhedsseler kan give ubehag, skal gravide stadig bruge dem, ja. Hvordan man bruger en sikkerhedssele under graviditet er at placere den øverste sikkerhedssele forbi kravebenet, midten af brystet og siden af maven.
Med hensyn til den nederste sikkerhedssele skal du placere den under maven eller på overlåret. Undgå at placere den lige på maven, fordi det kan få maven til at blive komprimeret, når sikkerhedsselen er spændt.
4. Kilometertal
Vær opmærksom på den tilbagelagte afstand under kørslen. Gravide kvinder bør undgå at rejse lange afstande. At sidde i samme stilling i længere tid kan øge risikoen for blodpropper i benene.
Hvis du skal rejse meget, er det en god idé at tage en anden med, så du kan skiftes til at køre eller stoppe med et par timers mellemrum for at komme ud af bilen og strække benene.
Tips til at køre en bil komfortabelt
Det er vigtigt at være opmærksom på gravide kvinders komfort, når de kører bil ved at følge følgende tips:
1. Undgå at sidde for længe
For at reducere risikoen for helbredsproblemer hos gravide kvinder bør du undgå at sidde for længe i køretøjet. Det anbefales at stoppe hver kørsel hver 1-1,5 time, så gravide kan gå i mindst 1 minut, især når graviditeten er gået ind i tredje trimester, og når de rejser lange afstande.
2. Stræk lidt ud
På sidelinjen af kørsel, lav korte stræk for at opretholde en jævn blodcirkulation. Tricket er at forlænge og rotere benene i et par minutter. Dette stræk er vigtigt at gøre, fordi det kan reducere risikoen for hævede fødder og benkramper.
3. Læg en pude på ryggen
At sidde i en autostol for længe kan udløse rygsmerter. Læg derfor en pude eller anden støtte på ryggen, der kan få siddestillingen til at føles behagelig.
4. Forbered en snack
Sørg altid for sunde snacks, der er gode for fordøjelsen og nok drikkevand til at forhindre dehydrering.
5. Bær behageligt tøj og sko
Undgå at have stramme sko og tøj på. Årsagen er, at brugen af stramt tøj giver ubehag og kan begrænse gravide kvinders bevægelighed.
6. Medbring en graviditetsbog
Hvis du skal rejse længere, så medbring en graviditetsbog, der indeholder notater eller oplysninger om gestationsalder, estimeret fødselstidspunkt og lægenotater vedrørende graviditet.
Af sikkerhedsmæssige årsager, gravide kvinder i tredje trimester af graviditeten eller dem med en stor mave, og dem, der har morgen kvalme eller hyperemesis gravidarum anbefales ikke at køre i egen bil.
At køre bil, når du er kvalme eller dehydreret på grund af hyppige opkastninger, kan få gravide til at miste fokus under kørslen og føre til ulykker.
Så før de beslutter at køre bil eller køre motorcykel selv, bør gravide kvinder først konsultere en gynækolog. Hvis det er tilladt, skal du følge lægens anvisninger under kørslen, så komforten og sikkerheden opretholdes.
Hvis der sker noget uventet under kørsel, uanset hvor lille det er, skal du straks kontakte en læge. Det er vigtigt at tjekke den gravide kvindes og fosterets generelle tilstand for at sikre, at der ikke er nogen skade eller risiko for komplikationer.
Sponsoreret af:
