Hud, der ser tør og ru ud, forstyrrer bestemt udseendet og selvtilliden. Nå, der er forskellige måder at behandle tør hud på, som du kan prøve at gøre. På denne måde kan du opnå en sund og blød hud.
Tør hud er karakteriseret ved ru, revnet og let skrællet hud. Denne tilstand kan være forårsaget af forskellige ting, såsom soleksponering, badevaner i for lang tid, til brug af uhensigtsmæssige hudplejeprodukter.
Ikke nok med det, forskellige hudlidelser kan også forårsage tør hud, såsom eksem og psoriasis.
Forskellige måder at behandle tør hud på
Uanset årsagen er der nogle tips til behandling af tør hud, som du kan prøve, nemlig:
1. Undgå at bade med vand, der er for varmt
Varme brusere er kendt for at give en række fordele for kroppen. Varmt vand kan dog også fjerne naturlige olier, der virker til at fugte huden.
Begræns derfor varme bade til omkring 5-10 minutter. Efter badning skal du tørre kroppen med et blødt håndklæde ved at klappe det forsigtigt. Undgå at gnide håndklædet for hårdt på huden, da det kan udtørre huden endnu mere.
2. Brug en mild sæbe
Hvis du har tør hud, så undgå at bruge sæbe eller andre skrappe hudplejeprodukter, såsom parfume og alkohol.
Dette skyldes, at det kemiske indhold i disse produkter kan gøre huden beskadiget og irriteret, hvilket gør den let tørre. Vælg en mild sæbe (mild sæbe) er oliebaserede.
3. Brug solcreme og fugtighedscreme
For dig, der har tør hud, er regelmæssig brug af fugtighedscreme meget vigtig for at bevare hudens fugtighed. Vælg en fugtighedscreme med ingredienser ceramid som kan lindre tør hud, og hyaluronsyre, glycerin og urinstof som kan holde huden hydreret.
Derudover en fugtighedscreme indeholdende lanolin og vaseline Det kan også holde huden hydreret. Ikke kun fugtighedscreme, du anbefales også at påføre solcreme med et SPF-indhold på mindst 15, før du laver udendørsaktiviteter.
4. Gør behandlingen om natten
Hudpleje udføres ikke kun om dagen, men også om natten, inden du skal sove. Til ansigtshudpleje kan du bruge Make-up fjerner for at fjerne rester makeup og snavs.
Rengør derefter dit ansigt med en mild sæbe. Du kan også bruge en natcreme bagefter.
Til pleje af kropshud, påfør fugtighedscreme på huden umiddelbart efter badning. Længden af nattesøvnen er også med til at give længere tid for fugtighedscremen til at absorbere bedre i huden.
5. Beskyt huden mod kold luft
Kold luft kan reducere fugten i huden og gøre den tør. Beskyt derfor kroppens hud mod udsættelse for kold luft ved at bruge lukket tøj og hudfugtighedscreme.
Hvis det er nødvendigt, kan du bruge luftfugter for at holde luften fugtig, så den ikke forværrer tør hud.
6. Eksfolier
Eksfoliering har til formål at fjerne død hud. På den måde kan fugtighedscremen absorbere bedre. Eksfoliering en gang om ugen er nok, fordi eksfoliering for ofte kan irritere huden.
Undgå produkter ved eksfoliering skrubbe med groft korn. prøve skrubbe som indeholder papain-enzymer, fordi disse ingredienser er skånsommere og sikrere at bruge til eksfoliering.
7. Giv huden næring indefra
Vigtige næringsstoffer til huden kan også opnås gennem indtagelse af fødevarer, der indeholder antioxidanter og omega-3 fedtsyrer. Antioxidantrige fødevarer, såsom blåbær, gulerødder, tomater og ærter, er kendt for at minimere toksiske hudcelleskader og stimulere dannelsen af sunde nye celler.
I mellemtiden kan fødevarer rige på omega-3 fedtsyrer, såsom laks, gøre huden lysere.
Ud over de adskillige måder ovenfor, er det også vigtigt altid at opfylde kroppens væskebehov for at holde huden fugtig, sund og undgå dehydrering.
Hvis klagen over tør hud fortsætter på trods af, at du prøver ovenstående metoder til behandling af tør hud, så tøv ikke med at konsultere en læge, da tør hud også kan være et tegn på en alvorlig hudsygdom og kræver behandling af en læge.
