Nysen opstår normalt pludseligt og er ofte uudholdelig. Men der er tidspunkter, hvor vi holder et nys tilbage for at holde folk omkring os godt tilpas, især når vi er på offentlige steder. På den anden side kan det faktisk have en negativ indvirkning på helbredet at holde et nys tilbage.
Nysen er kroppens naturlige måde at udstøde eller komme af med fremmedlegemer, der forårsager irritation i næse og svælg. Disse fremmedlegemer kan være i form af mange ting, såsom støv, kemiske gasser, til vira eller bakterier. Det er af denne grund, at nysen ikke bør holdes tilbage.
Hvordan opstår et nys?
Når et fremmedlegeme kommer ind i næsen, vil nervesystemet i næsehulen sende et signal til hjernen for at formidle, at der er noget forstyrrende i næsen. Hjernen er den centrale regulator af processen med nysen.
Efter at have modtaget disse signaler, sender hjernen beskeder til kroppens muskler, såsom brystmusklerne, mavemusklerne, mellemgulvet, stemmebåndsmusklerne, halsmusklerne og øjenlågsmusklerne, for at gøre sig klar til at udstøde et fremmedlegeme i næsen.
Når du nyser, føles næsen generelt lidt kløende, så vil du gabe lidt for at øge lufttrykket i næsen. Herefter vil kroppens muskler arbejde sammen for at fjerne fremmedlegemet i næsen, og der udsendes en 'hachiiimm'-lyd.
Når du nyser, kan mindst 100.000 bakterier og vira spredes til luften med en hastighed på 160 km i timen. Nogle eksempler på vira, der kan overføres gennem nysen, er Corona-virus og influenza.
Hvad er årsagerne til nysen?
Der er flere ting, der kan udløse en nysen reaktion, herunder:
Allergi
Allergier opstår på grund af en overreaktion af kroppens immunsystem på visse genstande eller stoffer, såsom lopper, mider, dyreskæl, pollen, cigaretrøg, parfume eller støv.
Når du bliver udsat for allergitriggere (allergener), vil din næse føles kløende, og din krop vil forsøge at slippe af med allergitriggerne. En af de sygdomme, der kan få folk til at nyse ofte på grund af allergi, er allergisk rhinitis.
Irritation og betændelse i næsen
Nysen kan også opstå på grund af irritation eller betændelse i næsen, fx på grund af infektion. Nogle sygdomme eller tilstande, der ofte forårsager nysen, er forkølelse, influenza og rhinitis.
Derudover kan nysen også opstå, når en person indånder et stof eller en gas, der kan irritere næsen, såsom chilipulver eller peber. Det skyldes, at de begge indeholder piperin, som er en kemisk forbindelse, der giver en krydret smag.
Stimulering i ansigtet
At plukke hår på områder af ansigtet, såsom øjenbryn eller overskæg, kan også udløse nerver i ansigtet til at sende et nysesignal til hjernen, hvilket resulterer i nysereaktionen.
Sport
Træning er også kendt for at udløse nysen hos nogle mennesker. Dette skyldes, at under træning vil blodgennemstrømningen til næsen falde og gøre næsen mere tør og lettere at nyse.
Derudover vil en person, når man træner, trække vejret hurtigere for at opfylde kroppens iltbehov. Dette kan gøre det muligt for flere fremmedlegemer, såsom støv, at blive indåndet og gøre det lettere for næsen at nyse.
Hos nogle mennesker kan nysen også forekomme under sex eller orgasme og visse psykologiske problemer, såsom stress. Derudover kan udsættelse for sollys nogle gange udløse nysen.
Hvad er risiciene og farerne ved at holde en nys?
Nogle af jer kan have det dårligt med at nyse, fordi I er bekymrede for at forstyrre folk omkring jer, især midt i COVID-19-pandemien som nu. Det er dog ikke en god ting at holde et nys tilbage.
Følgende er nogle af de risici, der kan opstå, når nogen ofte holder et nys tilbage:
1. Høretab
Når du nyser, øges lufttrykket i din næse, hals og eustakiske rør i nærheden af dit øre. Hvis kroppen ikke udstøder denne luft gennem nysen, kan det høje lufttryk i hovedhulen blive fanget, og dette kan forstyrre hørelsen.
Denne tilstand kan gå over af sig selv i løbet af få dage eller uger. Men i alvorlige tilfælde kan dette føre til skade på trommehinden, hvilket kræver operation.
2. Infektion
Nysen tjener til at rense næsen for forskellige fremmedlegemer i næsen, herunder bakterier og vira. Hvis du holder dit nys ofte, vil bakterier og vira blive i din næse, hvilket kan forårsage infektion. I visse tilfælde kan denne infektion spredes til øret.
3. Skade på næse, øjne eller trommehinde
Nysen, der holdes tilbage, vil få lufttrykket i ansigtshulen til at stige. Dette kan sætte de små blodkar i øjnene, næsen og omkring trommehinden i fare for at briste.
Denne skade kan forårsage symptomer som røde pletter i øjnene, næseblod eller blødning fra ørerne.
4. Diafragmatisk skade
Mellemgulvet er den muskel, der adskiller brystet og maven. Denne muskel spiller en vigtig rolle i processen med vejrtrækning, hoste, opkastning og nysen. Skader på dette område fra at holde i et nys er meget sjældne. Men hvis det opstår, kan denne tilstand være farlig og forstyrre vejrtrækningen.
Udover skade på mellemgulvet risikerer man også at holde et nys tilbage, for at forårsage skader i halsen, som er karakteriseret ved besvær med at tale eller synke mad. I mere alvorlige tilfælde kan vanen med at holde et nys tilbage føre til brud på en hjerneaneurisme og skade på ribbenene.
Fordi det kan give forskellige helbredsproblemer, rådes du til ikke at holde dit nys tilbage. For ikke at forstyrre komforten for dem omkring dig, kan du gøre følgende nyse- og hosteetikette:
- Brug en serviet, når du nyser til at dække din mund og næse, og smid derefter servietten væk.
- Hvis du ikke har en serviet, skal du bruge krøllen på din albue til at dække din mund og næse, når du hoster eller nyser.
- Vask straks hænder eller brug hånddesinfektion efter nysen eller hoste.
I bund og grund er nysen en naturlig ting og bør ikke holdes tilbage. Nysen kan holde kroppen sund, fordi denne aktivitet er en vigtig del af kroppens beskyttelsesmekanisme. Hvis du nyser, renser din krop din næse for bakterier og vira.
Hvis du ofte nyser og har svært ved at kontrollere det, eller hvis der er andre gener, der ofte ledsager nysen, såsom hovedpine, øresmerter, næseblod, feber eller åndenød, bør du kontakte din læge for at få dette problem. behandlet passende.
