Forældre bør til enhver tid overvåge stadierne af barnets vækst. Ud over at holde børn sunde og optimale, er det også vigtigt at overvåge deres vækst for at opdage tidlige tegn på vækstforstyrrelser, så de kan forebygges eller behandles så hurtigt som muligt.
Børns vækst er en forandringsproces karakteriseret ved en stigning i fysisk størrelse og kropsform. Børns vækst kan vurderes gennem målinger af højde, vægt og hovedomkreds. Hvorvidt målingen er normal eller ej, kan vides gennem de tilgængelige målestandarder.
Anerkend nogle stadier af børns vækst
Følgende er nogle af de stadier af barnets vækst, som du har brug for at kende:
Højde
Væksten af et sundt barns højde vil udvikle sig gradvist hvert år. Den gennemsnitlige ideelle højdeforøgelse hos børn er:
- Spædbørn 0-12 måneder: 25 cm
- Børn i alderen 1-2 år: 13 cm
- Børn i alderen 2-3 år: 9 cm
- 4 år til puberteten: 5 cm om året
Men husk på, at hvert barns vækststadie er forskelligt. Et barns højde er også meget påvirket af den ernæring, det får i de første 1.000 dage af livet, og også dets helbredstilstand.
Så dit lille barns vækst kan være lidt langsommere eller hurtigere end dette. Så længe din lille ens højde eller længde er inden for de ideelle grænser for hans alder, er der intet at bekymre sig om.
Vægt
Ideelt set vil en sund nyfødt veje omkring 2,6-3,8 kg. Med alderen vil vægten fortsætte med at stige i overensstemmelse med barnets vækststadie. Følgende er den gennemsnitlige vægtøgning hos børn, som du har brug for at vide:
- Spædbørn 0-6 måneder: 140-200 gram ugentligt
- Spædbørn i alderen 6-12 måneder: 85-140 gram ugentligt
- Børn i alderen 1-2 år: 2,5 kg årligt
- Børn i alderen 2-5 år: 2 kg årligt
- Børn i alderen 5 år til puberteten: 2-3 kg om året
Ligesom højde afhænger vægtøgning hos børn også af ernæringsindtag og sundhedsmæssige forhold. For at gøre det nemmere for dig, skal du sørge for, at din babys vægt er 3 gange hans fødselsvægt, når han fylder 1 år.
Selvom det ikke er præcis 3 gange, så husk, så længe det er proportionalt med din højde eller inden for den ideelle vægtgrænse for et barn på hans alder, er din lilles vægt stadig normal. hvorfor, Bolle.
hovedets omkreds
Ud over højde og vægt er et andet mål for barnets vækst, som du skal kende, babyens hovedomkreds. Denne undersøgelse er vigtig, fordi størrelsen af babyens hovedomkreds, der ikke er normal, kan indikere en hjernevækstforstyrrelse. Følgende er den gennemsnitlige stigning i hovedomkreds hos børn:
- Spædbørn 0-3 måneder: 2 cm om måneden
- Spædbørn 4-6 måneder: 1 cm om måneden
- Spædbørn i alderen 6-12 måneder: cm pr. måned
- Børn i alderen 1-2 år: 2 cm på 1 år
Sådan optimerer du børns vækststadier
For at børn kan vokse op sundt og optimalt, er der flere måder, du kan søge for at støtte deres vækst, herunder:
- Sørg for, at din lille spiser sund mad ved at følge afbalancerede ernæringsretningslinjer, startende fra at indtage forskellige kilder til protein, gode fedtstoffer, grøntsager og frugter, og også drikke nok vand.
- Sørg for, at din lille har en ren kost og livsstil for at forhindre, at de bliver smittet.
- Undgå risikoen for fedme hos børn ved at tilpasse deres kost og regelmæssigt invitere dem til at træne fra en tidlig alder.
- Væn dig til, at dit lille barn møder den ideelle søvntid, som er 11-14 timer om dagen for småbørn og 10-13 timer om dagen for børn i alderen 3-5 år.
- Udfør rutinemålinger ved puskesmas og posyandu, dvs. hver måned indtil 1 års alderen, hver 3. måned indtil 3 års alderen, hver 6. måned indtil 6 års alderen og en gang om året i de følgende år.
Det er meget vigtigt at opretholde den ernæringsmæssige kvalitet og renligheden af de fødevarer og drikkevarer, som børn indtager. Tilstrækkelig ernæring fra mad vil fungere som en kilde til energi og knogledannende komponenter og muskler til at vokse.
I mellemtiden kan ren mad forhindre børn i forskellige infektionssygdomme. Hvis det ofte opstår under væksten, kan infektionssygdomme hos børn forårsage vækstforstyrrelser og kan endda have en indvirkning på børn hæmning.
Sunde børn vil fortsat opleve ideel vækst og udvikling. Så et barns vækst kan være et mål for barnets helbredstilstand. Dette er grunden til, at enhver mor altid skal overvåge stadierne af sit barns vækst.
Hvis du føler, at dit lille barn har en vækstforstyrrelse, eller at hans kropsmålingsresultater ikke er normale, rådes du til straks at konsultere en læge eller ernæringsekspert for at finde ud af årsagen og den nødvendige behandling.
