Midt i en anspændt eller stressende situation vil adrenalinhormonet styre dig til at træffe beslutninger eller gøre noget. Selvom dets rolle er så vigtig, kan dette hormon faktisk være farligt, hvis niveauerne er for høje i kroppen.
Hormonet adrenalin eller også kaldet epinephrin produceres naturligt af kroppen, nærmere bestemt binyrerne, som styres af hypofysen i hjernen. Frigivelsen af dette hormon vil ske, når du føler dig bange, panisk, stresset eller truet.
Ikke kun naturligt produceret af kroppen, hormonet adrenalin kan også produceres i form af lægemidler, der normalt bruges til flere medicinske tilstande, såsom:
- Behandler kardiogent shock og pludseligt hjertestop
- Fremmer vejrtrækningen hos astmatikere
- Overvinde anafylaktiske reaktioner eller alvorlige allergiske reaktioner
- Behandling af sepsis
- Forlænger virkningsvarigheden af nogle anæstetika
Administration af adrenalin som behandling skal dog udføres under tilsyn af en læge for ikke at bringe liv i fare.
Effekter af overskydende adrenalin i kroppen
Når produktionen af hormonet adrenalin pludselig stiger, vil kroppen gennemgå flere forandringer og forårsage symptomer som:
- Overdreven svedtendens
- Hjerteslag
- Mere opmærksom og mere fokuseret
- Træk vejret hurtigere
- Forhøjet blodtryk
Normalt er symptomerne midlertidige og vil blive bedre, når triggeren er løst. Men hvis det ikke behandles og efterlades ubehandlet, kan dette udløse helbredsproblemer, som skal behandles med det samme.
Forbindelsen mellem stress og overskydende adrenalin
Stress er en tilstand, der kan øge produktionen af adrenalin i kroppen. Frigivelsen af disse hormoner kan påvirke immunsystemet og den del af hjernen, der styrer humør, frygt, motivation og endda søvncyklussen.
Øget produktion af hormonet adrenalin på grund af kortvarig stress vil tilskynde en person til at træffe beslutninger, gøre noget, for at løse de aktuelle problemer.
Denne stigning i hormoner har ikke en dårlig indvirkning på helbredet og vil vende tilbage til det normale, efter at stressudløseren er løst.
Men når adrenalinproduktionen fortsætter med at stige på grund af langvarig stress, er kroppen modtagelig over for forskellige helbredsproblemer, såsom hovedpine, fordøjelsessygdomme, vægtøgning, søvnløshed, nedsat hukommelse og koncentration, angst og depression.
I betragtning af virkningen af langvarig stress på helbredet, anbefales det, at du håndterer stress ved at prøve at implementere følgende:
- Diskuter de problemer, du står over for med familiemedlemmer eller venner
- Træn regelmæssigt
- Øv afspændingsteknikker, såsom åndedrætsøvelser og meditation
- Spis en afbalanceret nærende kost
- Begrænsning af forbrug af alkoholholdige og koffeinholdige drikkevarer
- Undgå at bruge mobile enheder mindst en time før du går i seng
- Nok hviletid
- Giv dig tid til at gøre ting, der interesserer dig, eller dyrke hobbyer
Under visse forhold har kroppen brug for adrenalin for at forsvare sig selv. Men hvis det er for højt, kan adrenalin også forårsage sundhedsproblemer. Derfor er det vigtigt altid at opretholde en adrenalinbalance i kroppen.
Hvis du har svært ved at håndtere stress, der kan udløse en stigning i adrenalin eller endda denne tilstand har forstyrret dine daglige aktiviteter, så tøv ikke med at konsultere en psykiater, så den passende undersøgelse og behandling kan udføres.
