Vingede skulderblade: disse er årsagerne og hvordan man håndterer dem

Det bevingede skulderblad er en sjælden anatomisk tilstand. Alligevel kan vingede skulderblade forstyrre daglige aktiviteter og reducere selvtilliden. Genkend årsagerne til vingede skulderblade, og hvad der kan gøres for at behandle denne tilstand.

Som navnet antyder, vil skulderbladet rage ud og dannes som en vinge. Denne tilstand kan forstyrre tilpasningen af ​​armbevægelser. Som følge heraf bliver bevægelsen meget begrænset, for eksempel når man løfter ting, børster tænder, reder hår eller skifter tøj.

Årsager til bevinget skulderblad

Bevingede skulderblade kan være forårsaget af en række ting, fra traumer til muskelskader til ukendte årsager. Dette forårsager nerveskade og lammelse af musklerne, der bevæger skulderbladene, såsom centroid anterior, trapezius eller rhomboid muskler. Som følge heraf er disse muskler ude af stand til at trække skulderbladene sammen og få dem til at rage ud som vinger.

Forekomsten af ​​tilstanden af ​​det bevingede skulderblad kan også påvirkes af bivirkningerne af visse terapier eller medicinske procedurer. Eksempelvis operation i nakken, som så skader nerverne i de muskler, der understøtter skulderbladene, så musklerne lammes og får skulderbladene til at fremstå vingede.

Tegn på forekomsten af ​​vingede skulderblade er forskellige for hver person, afhængigt af tilstanden og de muskler, der er problematiske. Men generelt er symptomerne på det bevingede skulderblad besvær med at løfte armen over skulderhøjde, smerter i nakke, skuldre, ryg og skuldre ser ud til at falde.

Overvind skulderbladsproblemer på denne måde

For at finde ud af, hvilken del af musklen, der oplever problemet, vil lægen normalt udføre en elektromyografiundersøgelse for at teste alle de muskler, der bevæger skulderbladene. Efter at have kendskab til den problematiske muskel, vil der blive udført flere måder at overvinde problemet med det bevingede skulderblad, herunder:

• Konservativ terapi

  Konservativ terapi er en måde at behandle det bevingede skulderblad på. Til behandling af lammelse af den forreste muskel centroid kan der udføres konservativ terapi i 6-24 måneder. Hvis der er lammelse af trapezius musklen, vil en indledende udforskning af de spinale accessoriske nerver blive udført. Hvis dette mislykkes, vil lægen dekomprimere den dorsale nerve.

• Træning af skuldermuskel

  For at musklerne omkring skulderbladene ikke trækker sig sammen, er øvelser til at opretholde bevægelsesområdet meget vigtige. Der skal dog også tages særlige forholdsregler for ikke at strække de lammede muskler. Efter at muskelnerverne er blevet bedre, vil der gradvist blive styrketrænet for at genoprette funktionen til musklerne i skulderen.

• Operation

  Den kirurgiske procedure vil være den sidste udvej, hvis nogle af de ovennævnte metoder ikke virker. Denne procedure udføres for at behandle lidelser forårsaget af skader på leddene placeret i skulderen. I denne procedure vil lægen behandle det problematiske væv og bringe skulderbladene tilbage til deres normale position.

Tilstanden af ​​det bevingede skulderblad kan forstyrre aktiviteter, så patienten føler sig frustreret eller deprimeret. Du kan overvinde det bevingede skulderblad på flere måder ovenfor ved at konsultere en læge.

Overvind skulderbladsproblemer på denne måde

For at finde ud af, hvilken del af musklen der har problemer, vil lægen normalt lave en elektromyografitest for at teste alle de muskler, der bevæger skulderbladene. Først da vil der blive gjort flere måder at overvinde problemet med det bevingede skulderblad.

Det første skridt til at behandle vingede skulderblade kan startes med konservativ terapi, der kan give en spontan restitutionstid. For lammelse af centroid anterior kan konservativ terapi udføres i mindst 24 måneder eller mindst 6 måneder. Hvis der er lammelse af trapezius musklen, vil en indledende udforskning af de spinale accessoriske nerver blive udført. Og hvis konservativ terapi mislykkes, udføres dorsal nervedekompression.

For at musklerne omkring skulderbladene ikke trækker sig sammen, er øvelser til at opretholde bevægelsesområdet meget vigtige. Der skal dog også tages særlige forholdsregler for ikke at strække de lammede muskler. Efter at muskelinnervationen er forbedret, vil styrketræningen blive gennemført gradvist.

Denne øvelse kan laves for at styrke skulder- og skuldermusklerne

For at styrke skulder- og skulderbladsmusklerne er her nogle måder, du kan gøre det på.

• Skulderklem

  Denne bevægelse kan gøres for at strække musklerne omkring skulderen. Du kan gøre dette i stående eller siddende stilling. Sørg dog for, at din ryg er ret. Træk derefter skulderbladene mod midten af ​​ryggen, så brystet ser fremadlænet ud. Vend derefter tilbage til den oprindelige position. Gentag denne bevægelse flere gange.

• Siderotation til højre og venstre

  Denne bevægelse udføres med kroppen siddende oprejst. Sørg for, at dine fødder er fladt på gulvet. Placer derefter din venstre håndflade på din højre skulder og omvendt, indtil du får en krydset position foran dit bryst. Sørg for at løfte dine arme til brysthøjde. Drej din overkrop lidt til venstre og højre, og hold derefter i cirka 10 sekunder. Gør det samme skiftevis på den anden side fem gange.

• Bøj ryggen

  Placer først dine hænder bag hovedet. Bøj derefter ryggen tilbage, mens hovedet kigger op på taget. Hold i 10 sekunder, og vend derefter tilbage til startpositionen. Gentag denne bevægelse fem gange.

• Bøj højre og venstre side af kroppen

  Stadig med fødderne fladt på gulvet og med hænderne bag hovedet. Bøj din krop til højre og venstre. På hver side, gør fem gange og hold i cirka 10 sekunder.

Du kan øve ovenstående metode hver dag for at styrke skulder- og skulderbladsmusklerne. Prøv alligevel at konsultere din læge om øvelser til det bevingede skulderblad. Er det sikkert, om du gør det eller ej.