Mifølge Verdenssundhedsorganisationen (WHO), tid Det rigtige tidspunkt at give supplerende fødevarer til modermælken er, når barnet er 6 måneder gammelt. Mmad givet også selvom bør i overensstemmelse portioner og næringsstoffer, der er nødvendige i den alder.
WHO anbefaler, at supplerende fødevarer (MPASI) givet skal indeholde proportionale kulhydrater, proteiner, fedtstoffer og vitaminer og mineraler. Dette er vigtigt for babyer, der oplever en vækstperiode. Derudover skal fødevareforarbejdning og servering ske hygiejnisk for at minimere risikoen for kontaminering med bakterier og snavs.
Anbefalet supplerende madmenu
Måske er mange forældre forvirrede over, hvilken menu de skal give som supplement til modermælken. Nogle af retningslinjerne nedenfor kan bruges som benchmark for at overvinde denne forvirring.
- Menkelt måltidSimpel mad betyder her mad lavet af kun én ingrediens uden tilsat sukker eller salt. Det anbefales at vente 3-5 dage, før man introducerer den næste nye fødevare. På den måde, hvis din lille oplever en reaktion i form af opkastning, diarré eller allergi, kan forældre genkende det og ikke længere give ham denne type mad.
- baby kornAndre supplerende fødevarer, der kan gives til babyer, er babykorn. Denne korn er den foretrukne mad for mange forældre. Sådan laver du det blot ved at blande en spiseskefuld korn med 60 ml (4 spiseskefulde) modermælk eller modermælkserstatning.
- Grød kød, grøntsager eller frugtNår barnet er fortrolig med supplerende fødevarer, kan forældrene begynde at introducere grød lavet af kød, grøntsager eller frugt. Introduktionen af denne type grød bør også ske gradvist. For at babyen ikke bliver overrasket, skal du variere leveringen af grød lavet af kød, grøntsager eller frugt hver femte portion. Vi anbefaler, at den serverede grød ikke indeholder salt eller sukker.
- Fint hakket madStørstedelen af babyer i alderen 8-10 måneder kan allerede spise fast føde, der er finthakket i miniportioner. Nogle fødevarer, der kan serveres på denne måde, er frugter med blød tekstur, grøntsager, pasta, ost og kogt kød.
- Fødevarer, der indeholder stofferbesi dan zinkDisse to næringsstoffer er meget vigtige for dit lille barns vækst og udvikling. Så glem ikke at give din lille supplerende mad, der indeholder disse to næringsstoffer, såsom kød, æg, fisk og kidneybønner.
Hyppigheden af komplementær fodring vil stige, når barnet nærmer sig et års alderen, hvor barnet måske allerede kan spise tre gange om dagen. Derudover kan forældre også sørge for snacks i form af små stykker eller mos til den Lille.
At give supplerende fødevarer til amning skal være tålmodig
I seks måneder af sit liv får den lille altid modermælk eller modermælkserstatning. Det er naturligt for babyer at nægte mad andet end det, de normalt spiser. Når babyen nægter eller ikke er særlig interesseret i den mad, der gives, behøver forældrene ikke bekymre sig, fordi denne tilpasningsproces ikke vil vare længe.
Introducer nye fødevarer én ad gangen. Vent et par dage, før din lille bliver introduceret til den næste nye mad. Forældre kan således identificere enhver mad, der kan forårsage allergi hos babyer.
Forældres tålmodighed er vigtig, da dette er en overgangsperiode fra udelukkende amning til fast føde. Denne overgangsperiode er en meget sårbar tid. Hvis denne periode ikke kan passere glat, kan barnet være underernæret.
At give supplerende fødevarer med modermælk er en af nøglerne til at støtte spædbørns vækst og udvikling. Derfor skal forældre tilberede disse fødevarer i henhold til de næringsstoffer, deres små har brug for.
Hvis du har prøvet at give forskellige typer mad, men dit lille barn stadig ikke vil spise, eller hvis du har svært ved at finde den rigtige kosttilskud til modermælken, kan du kontakte en børnelæge.
