Efter sygdommen kan barnet virke svagt og ikke have appetit. Faktisk er fødeindtagelse som en kilde til ernæring faktisk nødvendig af kroppen for restitutionsprocessen. For at din lille skal komme sig hurtigt, skal du være mere tålmodig og kreativ til at lokke ham til at spise.
Børn, der har svært ved at spise efter at have været syge, frustrerer virkelig forældrene, fordi de er bekymrede for, at barnet kommer sig længere eller bliver sygt igen. Udover at være en energikilde, kan den mad, børn indtager, faktisk hjælpe med genopretningsprocessen for den krop, der lige er kommet sig efter sygdom. Derfor bør du ikke give op med at overtale din lille til at spise. Tving dog ikke dit barn til at spise, endsige skæld ud. Der er flere måder, du kan gøre for at løse dette problem.
Hvordan man overvinder børn med svært ved at spise
Følgende er nogle måder, som forældre kan gøre for at håndtere børn, der har svært ved at spise efter sygdom:
1. Giv ham den mad, han kan lide
For at barnet vil spise, giv ham den mad, han kan lide. Sørg for, at de indeholder de essentielle næringsstoffer, din krop har brug for til restitution. Du kan give den kyllingesuppe med æg og kartofler, som et indtag af protein og kulhydrater som er en energikilde. Du kan også give ham grøntsager eller frugt, der smager godt, som en kilde til vitaminer og fibre.
2. Pak mad i attraktive former
Prøv at pakke mad så attraktivt som muligt, så børn er mere interesserede i at indtage det. Form for eksempel ris til en sød panda. Tricket er at forme risene til små kugler og derefter pynte med øjenbryn, øjne, mund og hænder ved hjælp af tangstykker. Giv derefter kødet og grøntsagerne som pynt rundt om.
3. Giv mad med en lækker aroma
Udover kreativ indpakning af mad, så prøv at friste dit barns lugtesans med mad, der dufter appetitligt. Lugtesansen spiller også en rolle i at øge appetitten.
4. Giv børn mad i små portioner, men ofte
Hvis barnet efter sygdommen ser svært ud til at færdiggøre sin mad, skal du ikke tvinge ham til at spise store portioner. Det vil faktisk gøre, at han ikke vil spise endnu mere. Forsøg at dele barnets mad op i små portioner, men giv oftere.
5. Sørg for sunde snacks
Som en distraktion skal du sørge for en sund snack, som han kan lide. En sund snack, der kan være en mulighed, er frugt, der er nem at indtage, såsom bananer eller frugtsalat med attraktive farver. Kød- og ostesandwicher, brød med marmelade, kornprodukter med mælk eller fuldkornskiks kan også være sunde snackmuligheder for børn.
6. Giv mælk, der er fuld af næring
Hvis din lille har svært ved at færdiggøre maden, kan du give ham mælk for at give de næringsstoffer, han har brug for i restitutionen. Mælk indeholder en række forskellige næringsstoffer, der kan styrke immunforsvaret, så barnets restitutionsproces fra sygdom forløber hurtigere.
Det er tilrådeligt at vælge mælk, der indeholder komplette næringsstoffer, såsom protein, fedt og kulhydrater, der kan give ham energi til at restituere. Vælg også mælk, der er beriget med vitaminer, mineraler og essentielle fedtsyrer, fordi det kan være med til at øge hans immunforsvar.
Det kan nogle gange være svært at overtale børn til at ville spise efter at have været syge. Men nogle af måderne ovenfor kan du prøve, så hans ernæringsindtag er tilstrækkeligt, og han kan komme sig hurtigt efter sygdom. Hvis dit lille barn stadig ikke har appetit, bør du kontakte lægen.
