Der er flere ting, der kan forårsage hypertension hos børn, lige fra overskydende saltindtag til manglende fysisk aktivitet. Ved, hvordan man håndterer det, for hvis det ikke behandles med det samme, kan hypertension hos børn forårsage forskellige farlige komplikationer.
Blodtrykket måles ved, hvor højt trykket er i blodkarrene, enten når hjertet trækker sig sammen for at pumpe blod, eller når hjertet slappes af eller strækkes.
Hos mennesker med hypertension er trykket i blodkarrene for højt. Denne tilstand kan forårsage skade på blodkar i hjertet, hjernen og andre organer og kan endda få blodkar til at briste.
Årsager til hypertension hos børn
Der er flere tilstande og vaner, der kan udløse eller forårsage hypertension hos børn, nemlig:
1. For meget saltindtag
Salt har egenskaben til at absorbere vand. Tilstanden med overskydende salt får strømmen i blodkarrene til at øges. Som et resultat prøver hjertet hårdere på at pumpe blod gennem hele kroppen, hvilket så vil øge blodtrykket.
2. Overvægtig
Ud over overskydende saltindtag er overvægt eller fedme også en af de faktorer, der udløser hypertension hos børn. Hypertension forårsaget af fedme opleves normalt af børn i alderen 7 år og derover.
3. Medfødt sygdom fra fødslen
Hypertension hos børn, især børn under 6 år, er ofte forårsaget af forskellige andre helbredstilstande fra fødslen. For eksempel medfødt hjertesygdom, nyresygdom, hormonforstyrrelser eller genetiske lidelser.
4. Mangel på fysisk aktivitet
Vær forsigtig, hypertension er mere udsat for børn, der er mindre aktive og bruger mere tid på at sidde stille, såsom at lege spil eller se tv.
Derudover er hypertension også mere almindelig hos drenge, børn født for tidligt, overvægtige eller undervægtige ved fødslen, har en arvelig historie med hypertension, type 2-diabetes, højt kolesteroltal, passiv rygning, har søvnforstyrrelser og tager medicin. Visse medikamenter, f.eks. som steroider.
Sådan forebygges og overvindes hypertension hos børn
Generelt er håndteringen af hypertension hos børn ikke meget anderledes end hos voksne. Nogle af følgende måder kan hjælpe med at forebygge og behandle hypertension:
1. Anvendelse af en antihypertensiv diæt
En vigtig måde at behandle forhøjet blodtryk hos børn på er gennem levering af højt blodtrykssænkende fødevarer, så barnets blodtryk forbliver stabilt og undgår forskellige komplikationer.
En sund kost, der ofte anbefales til at sænke forhøjet blodtryk, er DASH-diæten. I denne diætmetode bør børn spise mindre fedt, mere grøntsager, frugt og fuldkorn, reducere saltindtaget og reducere sukkerholdige fødevarer og drikkevarer, inklusive juice.
2. Gør børn fortrolige med at være aktive og motionere regelmæssigt
Regelmæssig motion kan også hjælpe med at sænke blodtrykket. Dette skyldes, at det at være aktiv og vænne sig til at træne regelmæssigt har stor indflydelse på blodkarrenes og hjertets sundhed.
Sørg derfor for, at dit barn træner mindst 1 time om dagen og vælg en motionsform, der passer til barnets alder.
2. Hold børn væk fra cigaretrøg
Hyppig eksponering for cigaretrøg kan få blodtrykket til at stige og beskadige et barns hjerte og blodkar. Så beskyt så meget som muligt børn mod cigaretrøg, især fra mennesker omkring dem.
4. Giv blodtrykssænkende medicin til børn som anbefalet af lægen
Blodtrykssænkende medicin vil kun blive givet af en læge, hvis livsstilsændringer ikke lykkes med at reducere hypertension. Hypertensionsmedicin kan gives midlertidigt eller tage længere tid, afhængigt af barnets tilstand.
Så fra nu af skal du ikke vente med at skabe en sund livsstil i familien, så børn vokser op sunde og undgår hypertension og andre farlige sygdomme.
Hvis barnet desuden vides at have en risiko for at udvikle hypertension, bør barnets blodtryk kontrolleres regelmæssigt fra 3 års alderen. Tøv ikke med at konsultere en læge for at få den rigtige undersøgelse og behandling.
Hvis det ikke behandles med det samme, kan hypertension hos børn fortsætte ind i voksenalderen og øge deres risiko for slagtilfælde, hjerteanfald, hjertesvigt og nyresygdom senere i livet.
