Tips til at have sex i alderdommen

Jo ældre vi bliver, falder hyppigheden af ​​at elske. For at bevare sexlivet i brand i en ung alder, prøv nogle af tipsene nedenfor.

Hvor ofte en mand og en kone har samleje er bestemt påvirket af forskellige faktorer, hvoraf en er alder. Ikke kun det, andre faktorer, der ikke er mindre vigtige i forhold til mands og kones evne til at have sex, er seksuel ophidselse, livsstil og deres fysiske helbred.

Hyppighed af at have sex efter alder

Baseret på en undersøgelse, vil hyppigheden af ​​køn for ægtepar variere afhængigt af hver aldersgruppe. Jo ældre de bliver, jo mindre har de sex.

De i alderen 18-29 år har i gennemsnit sex mindst 84 gange om året, også cirka to gange om ugen. I en alder af 40 faldt frekvensen af ​​partnersex derefter til 63 gange om året. Det vil sige, at par, der fylder 40 år, kun har sex cirka en gang om ugen. Og når de er 70 år, bliver deres sexhyppighed 10 gange om året.

Selvom eksperter forudsiger, at en partners seksuelle liv vil falde med alderen, betyder det ikke, at vi ikke kan nyde det. Dette er tydeligt hos dem, der stadig kan nyde seksuelle forhold, selvom de er gamle.

Tips til at nyde seksuelle forhold i alderdommen

Her er nogle måder at nyde sex på i alderdommen:

• Prøv at gøre noget nyt

  Når vi kommer i alderdommen, er det ikke ualmindeligt, at vi oplever smerter i flere dele af kroppen. Denne tilstand kan gøre os utilpas, når vi har sex. For at vi stadig kan nyde seksuel aktivitet i alderdommen, prøv at omgå det ved at gøre nye ting og prøve nye sexstillinger med din partner.

• Brug leje

  På trods af at du lider af gigt eller rygsmerter, kan seksuallivet stadig forløbe glat. Der er mange måder, du kan prøve, for eksempel at lægge en pude som støtte eller have sex side om side (side om side).

• Udnyt smøremidler

  Kvinder, der er kommet i overgangsalderen, er tilbøjelige til at opleve vaginal tørhed. Dette gør samlejet ubehageligt og smertefuldt. For at overliste, prøv at bruge et vandbaseret vaginalt smøremiddel, så seksuel penetrering ikke gør ondt.

• Undgå stress

  Stress kan få hormoner i kroppen til at blive forstyrret, hvilket resulterer i nedsat seksuel lyst. Under stress kan arterierne indsnævres, hvilket begrænser blodgennemstrømningen til penis. Dette kan forårsage erektil dysfunktion. Hvad der er klart, kan enhver have svært ved at nyde seksuel aktivitet, når de er under stress.

• Etabler god kommunikation med din partner

  Ikke få mennesker, der føler sig akavet eller flov over at tale om sex med deres partner. For at opbygge et godt og tilfredsstillende sexforhold er det vigtigt at udtrykke dine følelser og seksuelle behov med din partner. Dette er for at seksuel tilfredsstillelse og kvaliteten af ​​dit forhold til din partner kan opretholdes.

• Implementer en sund livsstil

  Sundhedsforhold påvirker også forholdet mellem mand og kone, især dem, der er ældre. For at bevare sundheden rådes vi til at motionere regelmæssigt og undgå forskellige dårlige vaner, der kan give problemer i det reproduktive system, såsom alkohol og rygning.

Ved at anvende nogle af de tips, der er beskrevet ovenfor, er det ikke umuligt, at vores seksuelle liv og vores partnere bliver mere behagelige, selvom vi er kommet i alderdommen.