Under menstruation kan nogle kvinder føle sig anderledes smag tingenbehagelig, fra humørsvingninger til irriterende mavekramper. Dette ubehag forværres ofte af angst forårsaget af myter fremragende om menstruation, der ikke er bevist sand.
Fra generation til generation bliver vi ofte præsenteret for forskellige tabuer, som ikke bør gøres under menstruation. Faktisk er myten om menstruation normalt kun baseret på overbevisninger, der cirkulerer i samfundet, uden nogen videnskabelig dokumentation.
Forskellige myter om menstruation
For at myterne om menstruation ikke skal bekymre dig, skal du først tjekke sandheden af følgende myter:
1. Kan ikke vaske hår
Menstruationsmyter, der cirkulerer, siger, at det ikke er en god ting at vaske hår under menstruationen. Dette er ikke bevist. Hvis du ikke vasker dit hår, kan det endda forstyrre din komfort og personlige hygiejne.
At bade og vaske dit hår får faktisk din krop til at føle sig mere behagelig under menstruationen du ved.
2. Ingen motion
Under menstruation vil kroppen let blive træt, men det er ikke en undskyldning for ikke at træne.
Faktisk kan det at dyrke motion under menstruation faktisk skabe humør (humør) forbedrer og forhindrer dig i at få mavekramper. Nogle gode sportsgrene at dyrke under menstruation er at gå, løbe, cykling, svømning eller dans.
3. Ingen svømning
En anden menstruationsmyte, som måske er bekendt, er, at man ikke skal svømme, for menstruationsblod vil forurene svømmehallen.
Faktisk kan du stadig svømme i din menstruation uden at forurene poolen. Hvis du er bekymret, kan du bruge en tampon inden svømning, så du kan svømme mere roligt uden at forurene poolen.
4. At have sex under menstruation forårsager ikke graviditet
Nogle kvinder tror, at sex under menstruation ikke kan føre til graviditet.
Faktisk kan det at have sex under menstruation også forårsage graviditet. Det sker, fordi sædceller kan overleve i flere dage i en kvindes krop, så når menstruationen slutter, kan sædceller straks flytte til ægget.
5. Menstruation kommer altid til tiden
Måske hører du ofte, at menstruationen altid skal komme til tiden hver måned. Det er det, der kan få en kvinde til at bekymre sig, hvis hendes menstruation kommer for sent eller for tidligt.
Faktisk kommer menstruationen måske ikke altid til tiden hver måned, fordi menstruationscyklussen kan variere mellem 21-35 dage. Hurtige eller langsomme menstruationscyklusser kan være forårsaget af flere faktorer, såsom ændringer i kropsvægt, følelser eller indtaget medicin.
6. Menstruation er tiden til at slippe af med 'beskidt blod'
Menstruationsblod omtales ofte som "beskidt blod". Det er det, der gør, at menstruation betragtes som en måde for kroppen at slippe af med giftstoffer fra kroppen.
Faktisk er det blod, der kommer ud under menstruationen, ikke 'snavset blod', men en blanding af blod, livmodervæv, slim og lidt bakterier.
Fra nu af skal du ikke tro det, når du hører myter om menstruation. Hvis du hører oplysninger om menstruation, der stadig er i tvivl om, kan du først bekræfte dette hos en læge.
