Starm Oksekød er en drik, der er rig på calcium og protein i det. Der er dog nogle børn, der er allergiske over for komælk. For at børnenes ernæringsindtag stadig er opfyldt, er det vigtigt at: finde en måde at løse det på.
Komælksallergi er en tilstand, hvor kroppens immunsystem overreagerer på proteinindholdet i mælk. Børn, der er allergiske over for komælk, vil normalt vise symptomer i form af kløe, opkastning, hvæsen eller hvæsen samt fordøjelsesbesvær.
Hvis den lille er allergisk over for komælk
Tror du, at dit barn har en komælksallergi? Det anbefales straks at konsultere en læge. For at bekræfte diagnosen vil lægen udføre flere undersøgelser, enten blod-, afførings- eller allergitest på huden. Tricket er at injicere en lille mængde mælkeprotein under overfladen af dit barns hud.
Gå ikke i panik, hvis resultaterne er positive. Her er nogle ting, du kan gøre, hvis dit barn er allergisk over for komælk:
- Undgå at give komælk eller fødevarer, der indeholder komælk.
- Undgå mælkeprodukter og mejeriprodukter, hvis din lille stadig drikker modermælk. Det skyldes, at mælkeproteiner, der forårsager allergi, kan inkorporeres i modermælken, og det ville være farligt at drikke dem.
- Hvis du giver din lille modermælkserstatning, skal du erstatte barnets mælk med sojabaseret modermælkserstatning.
- Hvis dit barn er allergisk over for sojamælk, vil lægen normalt give dig en hypoallergen formel. I denne formel er proteinet nedbrudt til små partikler, hvilket gør det mindre sandsynligt, at det udløser allergi.
Omgå ernæringen på denne måde
Flere undersøgelser har vist, at børn, der ikke indtager komælk, har en tendens til at have mangel på D-vitamin, men du behøver ikke bekymre dig, for det kan overvindes ved at give fødevarer, der er rige på D-vitamin, og som indeholder calcium og protein. Fødevarer rige på D-vitamin omfatter spinat, broccoli, forarbejdede sojaprodukter, laks, tun, sardiner og æg.
Derudover kan du også invitere børn til at lege udendørs om morgenen, så de bliver udsat for sollys. Når det udsættes for ultraviolet B (UVB) lys, vil dit barns krop danne D-vitamin. Vær dog også opmærksom på, hvor længe og hvornår det er det rigtige tidspunkt at blive udsat for solen. Blot 10-15 minutters morgensoleksponering, tre gange om ugen, er nok til at få dit barn til at få nok D-vitamin.
Selvom dit barn er diagnosticeret med en komælksallergi, skal du ikke give op med at få de næringsstoffer, han har brug for. Forsøg at være mere kreativ med at tilbyde alternativer eller erstatningsfødevarer, så barnets vækst og sundhed bevares. Kontakt om nødvendigt en læge for korrekt behandling.
