Forskellige næringsstoffer er nødvendige for babyer for at støtte deres vækst og udvikling, og et af dem er vitaminer. Der er forskellige funktioner af vitaminer til babyer, lige fra at opbygge immunitet til at forbedre funktionen af deres organer.
Babyers ernæringsbehov kan faktisk dækkes gennem tilstrækkelig amning. Modermælk i sig selv indeholder komplette næringsstoffer til babys vækst og udvikling, lige fra protein, fedt, kulhydrater til calcium.
Men med stigende alder er modermælk ikke længere i stand til at opfylde babyers stigende ernæringsbehov, så der er behov for yderligere næringsstoffer for at støtte deres vækst og udvikling. Nå, et af de nødvendige næringsstoffer er et vitamin.
Hvilke typer og funktioner af vitaminer er gode for babyer?
Følgende er nogle vitaminer, der er vigtige for babyens vækst og udvikling og deres funktioner:
1. Vitamin A
A-vitamin er meget vigtigt for at understøtte udviklingen af synsfunktion og sund hud hos babyer. Ikke nok med det, så spiller dette vitamin også en vigtig rolle i at øge kroppens modstand og accelerere vækstprocessen af babyens knogler og væv.
Mængden af vitamin A-indtag hos spædbørn skal dog tilpasses barnets alder. Dette har til formål at forhindre virkningerne af vitamin A-forgiftning.
2. Vitamin B9
Et andet vitamin, der også er vigtigt for babys vækst og udvikling, er vitamin B9 eller folinsyre. Folat er et B-vitamin, der spiller en rolle i at øge produktionen af røde blodlegemer og accelerere cellevækst, opretholde sunde muskler og nerver og styrke barnets immunsystem.
3. Vitamin C
C-vitamins funktion er også vigtig for at støtte babys vækst og udvikling. Dette vitamin spiller en rolle i dannelsen og reparationen af røde blodlegemer og kropsvæv, herunder knogler. Derudover fungerer C-vitamin også til at opretholde sundt tandkød og øge barnets immunforsvar.
4. D-vitamin
D-vitamin spiller en rolle i at hjælpe kroppen med at optage calcium og opretholde sunde knogler og tænder hos babyer. D-vitaminmangel hos spædbørn vil resultere i knoglelidelser, såsom rakitis.
5. Vitamin E
Dette ene vitamin er også vigtigt for babyens sundhed. E-vitamins funktion hos spædbørn er som en antioxidant, der kan understøtte cellevækst og udvikling af nerve- og hjernevæv.
6. Vitamin K
K-vitamin spiller en vigtig rolle i processen med blodkoagulation. Uden K-vitamin kan selv små sår fortsætte med at bløde, hvilket gør det svært at hele. For at imødekomme behovene for K-vitamin vil hver baby, der fødes, normalt få en indsprøjtning med K-vitamin.
Har babyer brug for vitamintilskud?
Babyer begynder normalt at have behov for yderligere ernæring, når de kommer i en alder af 6 måneder. I denne alder kan du introducere dit barn til forskellige typer komplementære fødevarer (MPASI) for at opfylde deres ernæringsmæssige behov.
Når din lille kan få supplerende fødevarer, vil læger normalt ikke anbefale at give vitamintilskud.
Der er dog behov for vitamintilskud til babyer, der er født for tidligt, født med lav fødselsvægt eller har en lille kropsstørrelse i livmoderen. Derudover rådes babyer, der har kroniske problemer og har indflydelse på deres appetit, også at få vitamintilskud.
Hvis du vil vide mere om de typer og funktioner af vitaminer, der er gode for din babys vækst og udvikling, så tøv ikke med at konsultere en læge. Mødre kan også finde ud af mængden af vitaminindtag for din lille i henhold til hans alder og behov, især hvis han har visse medicinske tilstande.
