Brugen af solcreme er meget vigtig for din huds sundhed. Udover at beskytte huden mod soleksponering, er solcreme også i stand til at minimere forekomsten af rynker og fregnerelat og mindske risikoen for hudkræft.
Sollys har fordele for kroppens sundhed, nemlig at stimulere produktionen af D-vitamin. Men bag dets fordele kan overdreven sollys faktisk skade celler i hudlaget.
Det anbefales stærkt at bruge solcreme, især når man laver udendørsaktiviteter, så huden beskyttes mod udsættelse for sollys og ultraviolette (UV) stråler. Men brug ikke skødesløst solcreme. Sådan vælger du den rigtige solcreme.
- Indeholder SPF 24
SPF niveau (Solbeskyttelsesfaktor) er noget at overveje, når du vælger en solcreme. Mængden af SPF-indhold i en SPF-lotion vil påvirke, hvor længe solcremebeskyttelsen holder uden at opleve solskoldning. Men jo højere SPF-værdien er, jo mindre er forskellen. Det anbefales at vælge en solcreme med en SPF på 24 eller mere. Solcreme med SPF 24 kan beskytte huden mod UV-stråler op til 97 pct. I mellemtiden filtrerer SPF 50 98 procent fra, og SPF 100 filtrerer 99 procent af solens stråler. Ingen SPF-lotion beskytter huden 100 procent mod solen. Hvad med en SPF-lotion under 24? De er kun i stand til at beskytte huden mod soleksponering, uden at beskytte huden mod for tidlig aldring og risikoen for kræft.
- Kan blokere UVA- og UVB-stråler
Vælg en solcreme, der beskytter din hud mod UVB- og UVA-stråler. De fleste solcremer indeholder beskyttelse mod UVB-stråler, der udløser solskoldning og hudkræft. Det er dog ikke alle solcremer, der er i stand til at beskytte huden mod UVA-stråler.
Støtteingredienser, såsom avobenzon, octocryclene, ecamsul eller zinkoxid, kan effektivt beskytte huden mod eksponering for UVA-stråler.
- Vælg en lotion
Der findes forskellige typer solcremer på markedet. Fra form af lotions, cremer, geler, salver, til sprays, der kan vælges efter behov.
Lotionformet solcreme anbefales dog mere end spray. Dette skyldes, at spraysolcreme er svært at nå alle dele af huden godt, selvom det er lettere at bruge. Derudover bør du også være mere opmærksom på at undgå indånding, når du bruger spraysolcreme.
Brug også Whitening Lotion og Whitening Handbody
Udover at holde huden fugtig, kan Lotion indeholdende SPF også være en mulighed for at beskytte huden mod hudskader forårsaget af soleksponering. Der findes mange forskellige lotioner på markedet. Der er en funktion til at fugte, der er også en lotion, der tjener til at blege eller lysne hudfarve.
Til blegningslotion eller blegning af håndkroppe, for eksempel, rådes du til at undgå blegende lotion, der indeholder kviksølv på grund af deres farlige bivirkninger. Tal også med en hudlæge, før du bruger en blegelotion, der indeholder hydroquinon. Du kan vælge en blegelotion med naturlige ingredienser som dem, der indeholder kojicsyre, arbutin eller vitamin B3. I blegecremer, der for eksempel indeholder vitamin B3, kan regelmæssig brug lysne din hudtone. Så for at huden forbliver godt beskyttet mod soleksponering, anbefales det at påføre solcreme, når du bruger whitening lotion, når du går ud.
Balancer brugen af solcreme med at bære langærmet tøj, brede hatte og solbriller for at beskytte huden. Derudover bør du undgå at blive udsat for de stærkeste UV-stråler, som ligger i intervallet 10:00 til 14:00 selvom vejret ser overskyet ud. Gentag brugen af solcreme hver gang for at få optimal beskyttelse.
