At praktisere sund sex kan ikke kun give seksuel tilfredsstillelse, men gavner også kroppens sundhed. Hvis sex foregår på en usund måde, vil risikoen for at få seksuelt overførte sygdomme være endnu højere.
At have sex er kendt for at give mange fordele for fysisk og mental sundhed, lige fra at øge udholdenheden, reducere stress, til at opretholde normalt blodtryk.
Faktisk afslørede en undersøgelse, at det at have sex mindst to gange om ugen kan reducere risikoen for hjertesygdomme og kræft og samtidig opretholde et harmonisk forhold mellem dig og din partner.
Disse forskellige fordele kan dog opnås, hvis du og din partner altid dyrker sund sex. Hvis ikke, får du ikke fordelene, men en seksuelt overført infektion, der bringer helbredet i fare.
Forskellige risici, hvis man ignorerer sund sex
Sund sex er sikker sexadfærd, der kun udføres med én person. Hvis du er en seksuelt aktiv person, er det tilrådeligt at dyrke sikker og sund sex.
Hvis du ignorerer sund seksuel adfærd, har du større risiko for at udvikle forskellige seksuelt overførte sygdomme. Følgende er nogle af de seksuelle sygdomme, der kan opstå, hvis du ignorerer sund sex:
1. Gonoré
Gonoré eller gonoré er forårsaget af bakterier Neisseria gonorrhoeae eller gonokok. Gonoré kan overføres til andre mennesker gennem samleje, enten oralt, analt eller vaginalt.
Symptomer, der kan opstå, når en person udsættes for gonoré, er:
- Grønlig tyk væskeudledning fra de intime organer
- Smerter ved vandladning
- Smerter i bækkenet eller underlivet
- Pletter kommer ud efter sex
- Blødning mellem menstruation
- Betændelse i kanterne af skeden eller vulvaen
- Hævelse og ondt i halsen efter oralsex
2. Genital Herpes
Herpes er en seksuelt overført sygdom forårsaget af herpes simplex virus. Denne sygdom kan overføres gennem sex eller direkte kontakt med herpessår.
Mennesker med herpes vil føle hvide knuder fyldt med klar væske eller små røde knopper ledsaget af smerter efter samleje.
Hvis huden omkring patientens kønsorganer blærer, knækker eller bløder, vil disse tilstande efterlade ar eller sår. Disse ar forårsager derefter smerte ved vandladning. Vabler på grund af herpesvirusinfektion kan også opstå omkring munden.
Indtil nu er der ingen behandling, der fuldstændig kan helbrede genital herpes. Behandlingstrin er generelt kun for at reducere symptomer.
3. Kkønsorganer
Denne sygdom er forårsaget af humant papillomavirus (HPV), som kan overføres gennem sex eller fysisk kontakt. En person, der er inficeret med denne virus, vil normalt have vorter omkring kønsorganerne, inklusive anus.
Men vorter kan også forekomme på andre dele af kroppen, såsom hænder, fingre, fodsåler, ansigt og hals. Voksende vorter er ikke kun ubehagelige, men også smertefulde og kløende. Desuden kan nogle typer af HPV-virus forårsage livmoderhalskræft.
Ud over de adskillige sygdomme ovenfor kan det øge risikoen for at få hiv og hepatitis B at ignorere sundt sex ved at skifte partner, ikke at bære kondom og ikke være opmærksom på helbredet hos dig selv og din partner. Risikabel seksuel adfærd kan også føre til uønskede graviditeter.
Desuden, hvis du også har analsex. Det skyldes, at bakterier og vira lettere kan komme ind i blodbanen. Som følge heraf bliver risikoen for analkræft eller HIV højere. Derudover kan analsex også gøre det svært for analmusklerne at holde på afføring.
Tips til at have sund sex
Der er flere tips, du kan gøre for at implementere sund seksuel adfærd, herunder:
- At have sex med kun én person
- Rens dig selv før og efter samleje, især i den intime del
- Brug af kondom
- Holde vitale organer rene
- Vaccination
- Tjek med lægen regelmæssigt
Nyd sund sex ved at opretholde sundheden og hygiejnen hos dig selv og din partner. Ikke at have flere seksuelle partnere og altid bruge kondomer er den rigtige måde at have sund sex på.
Undgå også at have sex, mens du er påvirket af stoffer eller alkohol. Husk på, at ved at praktisere sund seksuel adfærd kan du og din partner undgå forskellige seksuelt overførte sygdomme, der kan være farlige.
Derfor skader det aldrig at sørge for, at du og din partners seksuelle helbredstilstand bliver set af en læge, før du beslutter dig for at have sex.
