Ikke få forældre tror på det Sukker rus hos børn opstår på grund af at give for meget mad eller drikke, der indeholder sukker. Men er det rigtigt, at indtagelse af for meget sukker kan gøre børn overaktive?
Sukker rus er et udtryk, der bruges til at beskrive en tilstand, hvor en person bliver for aktiv og ikke kan sidde stille efter at have indtaget sukker. Hos børn kan denne tilstand opstå, når børn indtager fødevarer eller drikkevarer, der indeholder meget sukker, såsom sirup, chokolade, kager og is.
Ikke desto mindre fænomenet Sukker rus hos børn er stadig et spørgsmål om kontrovers og debat den dag i dag. Der er dem, der siger, at sukkerindtag ikke er relateret til børns adfærd, men der er også dem, der mener, at indtagelse af for meget sukker også kan få børn til at opleve diabetes sukkersiv.
Link mellem Sukker rus i børn og hyperaktiv adfærd
Indtil videre har forskellige undersøgelser ikke været i stand til at bekræfte sammenhængen mellem sukkerforbrug og psykiske lidelser Sukker rus hos børn. Børn viser heller ikke symptomer på hyperaktivitet, bare fordi de spiser mange kager, donuts, is, slik eller andre sukkerholdige drikkevarer.
Denne antagelse kan stamme fra forslag fra forældre, der føler, at deres børn bliver hyperaktive og ikke kan være stille efter at have indtaget søde fødevarer eller drikkevarer.
Når du får sukkerindtag, får dit barns krop energi. Det er det, der får børn til at virke mere begejstrede og ikke kan holde sig stille. Faktisk vil børn virkelig føle sig glade og ophidsede, når de leger, fordi de er i gang med at vokse og udvikle sig.
Nogle forældre kan også overveje sukker som en årsag til hyperaktivitet hos børn. Faktisk er hyperaktivitet hos børn ikke forårsaget af overdreven sukkerindtag eller overdreven sukkerindtag Sukker rus.
Tilstanden ADHD hos børn kan opstå på grund af genetiske lidelser og hjernelidelser fra fødslen. Eksponering for visse giftige stoffer, alkohol eller stoffer, mens barnet stadig er i livmoderen, kan også øge risikoen for ADHD.
Farer ved for meget sukker hos børn
Det er ikke bevist, at sukkerindtag forårsager Sukker rus hos børn. Det betyder dog ikke, at overdreven sukkerindtag er godt for børns sundhed.
Vanen med at indtage for mange fødevarer og drikkevarer, der indeholder store mængder sukker, kan gøre børn mere udsatte for forskellige sygdomme, herunder:
- Diabetes
- Overvægt eller fedme
- Hjerte sygdom
- Højt blodtryk
- Problemer med tænder, såsom huller i tænderne
- Højt kolesteroltal
- Søvnforstyrrelser
- Depression
- Gigt
For at være sundere bør børns sukkerindtag derfor ikke overstige 25 gram eller hvad der svarer til 6 teskefulde om dagen. Denne mængde inkluderer sukkeret i maden eller drikkevaren, ikke kun granuleret sukker.
Selvom det ikke har vist sig at forårsage Sukker rus Hos børn er for meget sukkerindtag stadig ikke godt for barnets krops sundhed. Som forælder skal du altid overvåge din lilles sukkerindtag, så hans helbredstilstand opretholdes.
Hvis din lille kan lide at spise sød mad og ikke ønsker at reducere det, så prøv at konsultere en børnelæge for tips om sunde spisemønstre og forebyggelse Sukker rus hos børn.
