Stemmebåndsklumper kan dannes som følge af irritation, når stemmebåndene overanvendes. Denne klump får stemmen til at blive hæs eller endda forsvinde. Imidlertid, Du behøver ikke bekymre dig. Udover at være behandlelige, kan stemmebåndsklumper også forebygges.
Stemmebåndene er elastisk væv i stemmeboksen (strubehovedet), som er placeret i bunden af svælget. Når en person taler eller synger, slipper luft fra lungerne ud gennem stemmebåndene og skaber vibrationer. Denne vibration er det, der producerer lyd.
Overdreven brug af stemmebåndene kan forårsage irritation af dette område. Opstår det kontinuerligt i længere tid, vil irritation af stemmebåndene danne en hård klump.
Ud over at gøre stemmen hæs, lav eller manglende, kan stemmebåndsklumper også forårsage en klump i halsen, smerter i halsen eller nakken og hoste.
Sådan slipper du af med en klump i stemmebåndene
Hvis du oplever disse lidelser, rådes du til at konsultere en ØNH-læge. Lægen vil bede om en historie med klager og sygdomme, som du har lidt, samt foretage en undersøgelse af hals og stemmebånd. Undersøgelse af stemmebåndene kan foretages med en laryngoskopiprocedure.
Efter at have bekræftet tilstedeværelsen af en stemmebåndsklump, kan lægen foreslå følgende behandlingstrin:
1. Hviler stemmen
For at lindre symptomerne på en stemmebåndsklump rådes du normalt til ikke at tale eller hviske, medmindre det er absolut nødvendigt. Hvis det er muligt, så prøv slet ikke at bruge lyd i et par dage. Denne metode kan også bruges til at behandle hæshed.
2. Lydterapi
Lydterapi udføres af en talepædagog, som er en uddannet fagperson, der giver specialuddannelse til behandling af taleforstyrrelser.
Stemmeterapi er hovedmetoden til behandling af stemmebåndsklumper. Med denne metode vil klumpen normalt forsvinde i løbet af 6-12 uger.
3. Brug af stoffer
Nogle undersøgelser viser, at injektioner af kortikosteroidlægemidler i stemmebåndene kan hjælpe med at behandle klumper på stemmebåndene og genoprette patientens stemme. Men medicin er ikke altid nødvendigt i tilfælde af stemmebåndsklumper.
Nogle gange kan irritation og klumper på stemmebåndene være forårsaget af sure opstødssygdomme (GERD), bihulebetændelse, allergier eller lidelser i skjoldbruskkirtlen. Hvis ja, så skal disse sygdomme også behandles.
4. Betjening
Kirurgi er det sidste trin, der kan udføres, hvis lydterapi og andre behandlingstrin ikke giver tilfredsstillende resultater, eller hvis størrelsen af klumpen er meget stor.
Sådan forebygger du stemmebåndsklumper
Selv efter behandlingen kan stemmebåndsklumper dukke op igen, hvis stemmebåndene stadig er irriterede. For at forhindre tilbagefald skal du gøre følgende enkle måder:
1. Undgå cigaretrøg
Cigaretrøg skal undgås for at forhindre gentagelse af stemmebåndsklumper. Dette skyldes, at komponenterne i cigaretrøg er kendt for at forårsage irritation af stemmebåndene.
2. Øg forbruget af vand
Drik masser af vand for at holde stemmebåndene fugtige og reducere irritation. Undgå drikkevarer, der indeholder alkohol, sodavand og koffein, såsom kaffe eller te.
3. Reducer stress
Undgå stress ved at meditere, lave yoga eller lave åndedrætsøvelser. Når en person er under stress, har nakkemusklerne en tendens til at spænde op. Dette kan forstyrre stemmebåndene.
4. Lav en lydopvarmning
Det er vigtigt at varme stemmen op, før du synger eller taler i længere tid. Du kan spørge en logopæd om hjælp el vokal træner at øve sig i opvarmningen, inden du bruger stemmebåndene i længere tid.
5. Undgå at tale med høj stemme
Følg anvisningerne fra en talepædagog om korrekte taleteknikker. Af de forskellige faktorer, der kan forårsage stemmebåndsklumper, viser forskning, at overdreven brug af stemmebåndene er hovedfaktoren. Hvis du har brug for at tale højt, så brug det mikrofoner.
Øvelse af tale- eller sangteknikker korrekt er den vigtigste nøgle til at overvinde og forhindre forekomsten af klumper på stemmebåndene. Hvis stemmebåndsklumpen er helet, og du har taget ovenstående forebyggende trin, men stemmen ændrer sig igen efter et par dage, bør du opsøge en ØNH-læge.
Skrevet af:
dr. Irene Cindy Sunur
