Mælkebad kan være en måde at få glat og blød hud på. Ikke nok med det, er fordelene ved mælkebade også kendt for at lindre forskellige symptomer på hudlidelser, såsom eksem, psoriasis og tør hud.
Fordelene ved mælk opnås ikke kun ved at indtage det, men også ved at blande det med andre ingredienser til badning eller badning.
Historien registrerer, at fordelene ved mælkebade for hudens skønhed er blevet troet siden oldtidens romertid. Faktisk er opblødning i en blanding af mælk og honning blevet en rutine for kvinder på det tidspunkt.
I moderne tider som nu, menes mælkebade ikke kun at være godt for skønheden, men også hudens sundhed.
Fordele ved mælkebad
Følgende er nogle af fordelene ved et mælkebad, der kan opnås, og hvordan man forbereder det:
1. Fugter og udglatter huden
Mælk indeholder naturlige fedtstoffer, der kan fugte huden. Derudover virker mælkesyreindholdet i mælk som en naturlig eksfoliering, der kan fjerne døde hudceller. Dette eksfolierende middel får huden til at føles glattere efter et mælkebad.
Du kan blande 1 kop mælkepulver, 1/2 kop honning og 1 kop havregryn i vandet for at få en glat og blød hud.
2. Lindrer kløe
Mælkebade kan også lindre kløe forårsaget af psoriasis. Du kan suge i varmt vand, der er blevet blandet med mælk, Epsom-salt, mineralolie, honning eller olivenolie.
En undersøgelse viser, at disse ingredienser er i stand til at fugte huden og lindre symptomer på kløe og tør hud hos psoriasisramte. Når du er færdig med at bade, så glem ikke at påføre en fugtighedscreme på huden for at få maksimalt udbytte.
3. Overvinde tør hud under graviditeten
Hormonelle ændringer hos gravide kvinder og en forstørret mave kan reducere hudens fugtighed og elasticitet. Det er det, der gør, at gravide kvinders hud bliver tør og afskallet. Mælkebade kan være en måde at håndtere tørre hudsygdomme på.
Sørg dog for at have konsulteret en læge, før du tager et mælkebad. Brug også varmt vand, der er omkring 37 grader Celsius, og begræns iblødsætningstiden til 15-20 minutter.
4. Oprethold babys hudsundhed
Ud over voksne kan fordelene ved mælkebade også fugte og berolige babys hud. Du bør dog bruge modermælk (ASI), hvis du vil gennembløde eller bade barnet med mælk. Modermælk i sig selv er kendt for at indeholde kulhydrater, forskellige vitaminer og mineraler samt bioaktive forbindelser.
Ikke kun nærende babys hud, fordelene ved mælkebade til babyer kan også overvinde forskellige hudlidelser, såsom:
- Eksem
- Baby acne
- Bleudslæt
- Insektbid
Hvordan man forbereder et mælkebad til denne baby er ret nemt. Du skal blot fylde babybadet med varmt vand og tilføje 150-300 ml modermælk. Lad din lille trække i 5-15 minutter. Derefter skal du tørre din lilles krop og massere blidt for at låse fugten ind, som netop er opnået fra mælkebadet.
Til voksne kan man bruge forskellige typer mælk til mælkebade, såsom komælk, kærnemælk, kokosmælk, gedemælk, pulvermælk eller sojamælk. Prøv at bruge mælk med højt fedtindhold, så huden får mere næring.
Fordelene ved mælkebade er virkelig gode for hudens sundhed og skønhed. Undgå dog mælkebade, hvis du har følsom hud. Dette skyldes, at mælkesyren i mælk kan forårsage hudirritation.
Desuden, hvis du oplever kløe eller brændende hud, svimmelhed eller endda har lyst til at besvime, skal du straks stoppe mælkebadet og kontakte en læge for behandling.
