Udover at have en god smag, menes grønne bønner også at øge frugtbarheden. Det er ikke underligt, at disse grønne frø ofte forbruges af mange par, der virkelig tørster efter børn. Så hvad er sandheden?
Grønne bønner har et utal af vigtige næringsstoffer, som kroppen har brug for, herunder protein, kulhydrater, fibre, folinsyre, magnesium, mangan, jern, kalium, zink, selen, antioxidanter, samt flere typer B-vitaminer.
Nogle mennesker tror, at næringsstofferne i grønne bønner gør det til en frugtbarhedsfødevare og øger fertiliteten hos mænd.
Grønne bønner kan ikke øge fertiliteten
Antagelsen om, at grønne bønner kan øge frugtbarheden, er en myte. Der er ingen forskning, der beviser effektiviteten af grønne bønner til at øge chancerne for graviditet.
Anderledes er det dog med toge. Selvom der stadig er behov for yderligere forskning, anses spirer fra grønne bønner for at have potentialet til at øge frugtbarheden. Dyreforsøg har vist, at indtagelse af spirer kan forbedre sædkvaliteten og derved øge chancerne for graviditet.
Selvom det ikke er bevist, at det øger fertiliteten, behøver du egentlig ikke tænke længe over at spise grønne bønner. Disse korn er stadig rige på næringsstoffer, der er gode for helbredet.
En krop, der næres af kvalitetsfødevarer, vil helt sikkert være bedre end en, der ikke er det. Derudover er flere næringsstoffer i grønne bønner, såsom folinsyre, protein, jern, antioxidanter og fibre, også meget gode til at forbedre reproduktive organers sundhed.
Plus bønnerne, der har det latinske navn Vigna radiata Dette er meget nemt at lave lækre retter, lige fra karry, grønne bønnegrød, ispinde til forfriskende juice.
Fra forklaringen ovenfor ved du nu, at indtagelse af så meget grønne bønner som muligt ikke automatisk vil gøre dig gravid. Men med korrekt forarbejdning kan grønne bønner være en god kilde til næringsstoffer til at understøtte kroppens og reproduktive organers sundhed.
Du skal huske, at der er faktorer, der kan gøre det svært for dig og din partner at få børn, såsom en usund livsstil, stress, over- eller undervægt, til visse helbredsmæssige lidelser. nuDet skal du selvfølgelig undgå for at øge dine chancer for at blive gravid.
For flere detaljer, kontakt en læge, hvis du har været gift i længere tid og ikke har fået et barn. Læger kan hjælpe dig med at finde de forhindringer, der gør det svært for dig at blive gravid, og foreslå den rette behandling af disse problemer.
