Du er måske allerede bekendt med mukbang-videoer. Denne spisetrend, som opstod i Sydkorea, er blevet meget populær på internettet i de senere år. nu, hvis du er en loyal seer af mukbang, viser det sig, at der er positive og negative virkninger af at se denne video, du ved.
Mukbang kommer fra ordet meokneun hvilket betyder spise og bangong hvilket betyder udsendelse. Mukbang kan således tolkes som spiseaktiviteter, der udsendes via online videoplatforme eller internettet.
Variationen af retter og evnen til at spise på kort tid bliver et interessant skue og anses for underholdende for nogle mennesker. På den anden side kan det have en negativ indvirkning på helbredet at se mukbang-shows for ofte. Så hvad er de positive og negative virkninger af at se mukbang-videoer?
Positiv effekt af at se Mukbang-videoer for sundheden
Der er flere positive effekter ved at se mukbang-videoer, som du kan få, herunder:
At overvinde ensomhed
Ensomhed kan opleves af enhver og opstår når som helst, især i en pandemisituation som i dag. Pandemien har fået mange mennesker til at føle sig ensomme og isolerede. Dette er i fare for at forårsage psykologiske lidelser, såsom alvorlig stress til depression.
For at overvinde ensomhed kan det være en mulighed at se mukbang-shows, især ved måltiderne. Når du ser videoen, kan du føle, at du har en ven at spise, så du ikke føler dig alene.
Reducere stress
Stress kan være forårsaget af mange faktorer lige fra arbejdspres, familieproblemer eller personlige problemer med en partner. For at løse dette kan du bruge et øjeblik på at se videoer på internettet.
Ifølge forskning kan det få dig til at føle dig glad og underholdt, hvis du ser underholdning på internettet eller fjernsyn, såsom mukbang-shows. Det skyldes, at hjernen producerer hormonerne serotonin, dopamin og endorfiner, som gør humøret bedre, så stress mindskes.
Øg appetitten
Nedsat appetit kan være forårsaget af mange faktorer, såsom stress, visse sygdomme, til bivirkninger af lægemidler.
Hvis det ikke behandles med det samme, vil nedsat appetit påvirke kropsvægten og forårsage sundhedsproblemer. For at løse dette, prøv at se en mukbang-video.
Ifølge nogle undersøgelser kan folk, der ser mukbang-videoer, opleve en stigning i appetit. Dette menes at være forårsaget af frigivelsen af hormonerne serotonin, endorfiner og dopamin, som får seerne til at føle sig glade og motiverede til at spise mere.
Negativ effekt af at se Mukbang-videoer for sundheden
Ud over den positive effekt, der kan opnås, kan det at se mukbang-videoer også have en negativ indvirkning på publikum. Følgende er nogle af de negative virkninger af at se mukbang-videoer, der kan forekomme:
Udløser spiseforstyrrelser
Mukbang-trenden anses for at vise måder at overspise på, der kan udløse binge spiseforstyrrelser eller overspisning sygdom. Denne spiseforstyrrelse gør det vanskeligt for syge at regulere måltidsportioner eller vælge den type mad, der indtages.
Før eller senere, binge spiseforstyrrelse kan forårsage helbredsproblemer, såsom fedme. Derudover frygtes spiseforstyrrelser også at forårsage bulimi. Dette kan ske, hvis folk med overspisningsforstyrrelse føler sig besat af at nå deres ideelle kropsvægt.
Opmuntre seerne til at spise usund mad
En anden negativ effekt af mukbang er, at den tilskynder seerne til at spise den mad, som mukbang-skaberne spiser. Faktisk er det ikke sjældent, at den type mad, der indtages ved arrangementet, for eksempel er usund mad junkfood eller mad, der er for krydret.
Hvis du spiser fastfood i store portioner og for ofte, gør det dig helt sikkert mere udsat for fedme og andre sygdomme, såsom diabetes, forhøjet blodtryk og hjerte-kar-sygdomme.
At se mukbang-videoer har sine fordele, især for dem af jer, der leder efter underholdning til at håndtere ensomhed eller stress. Hvis du mærker en stigning i din appetit efter at have set, så sørg for at spise mad med måde og undgå fastfood, Ja.
Du skal også huske, at det ikke er godt for helbredet at spise store mængder mad på kort tid. Tyg din mad, indtil den er glat nok, før du synker, så din krop kan fordøje og absorbere næringsstofferne fra den mad, du spiser.
Hvis du efter at have set mukbang faktisk føler spiseforstyrrelser som binge spiseforstyrrelse eller bulimi, så tøv ikke med at konsultere en psykolog eller psykiater, så det kan behandles hensigtsmæssigt.
