Araknofobi er en overdreven og irrationel frygt for edderkopper. Araknofobi Det er en af de mest almindelige typer fobier. Normalt lidende araknofobi bange for edderkopper på grund af deres form og måden, de går på.
mennesker med araknofobi kan opleve frygt, panik og angst, når man ser edderkopper personligt, ser edderkopper på billeder og film eller bare forestiller sig dem. Men med ordentlig behandling kan denne fobi selvfølgelig helbredes.
Symptom Araknofobi
Ud over at opleve overdreven frygt, panik og angst, lider araknofobi vil generelt opleve fysiske symptomer, såsom:
- Svimmel
- Mavepine
- Kvalme
- Svedende
- Rystende
- Svært at trække vejret
- Hjertet banker hurtigt
Desuden syge araknofobi kan også vedtage visse vaner for at overvinde sin frygt for edderkopper, såsom at undgå steder eller situationer, hvor han kan se edderkopper, for at isolere sig.
Grund Araknofobi
Araknofobi klassificeret i specifikke fobier, nemlig fobien for et bestemt objekt, dyr, aktivitet eller situation
- traumatisk begivenhed
- Har tæt familie og slægtninge, som også har en fobi for edderkopper
- At kende negative historier eller information om edderkopper, for eksempel at have hørt om andres skræmmende oplevelser med edderkopper
Håndtering Araknofobi
At diagnosticere nogen, der lider araknofobi, Psykologen eller psykiateren vil først gennemgå flere ting, såsom de oplevede symptomer, hvor længe symptomerne har varet, og hvordan disse symptomers indvirkning på den syges liv.
Hvis en psykolog eller psykiater diagnosticerer dig med araknofobi, Ligesom andre specifikke fobier kan denne tilstand behandles ved:
1. Desensibiliseringsterapi
Desensibiliseringsterapi, også kendt som eksponeringsterapi, er en af de mest effektive terapier til behandling af fobier. I tilfælde af araknofobi, denne terapi er lavet for at hjælpe dig med gradvist at møde din frygt for edderkopper.
For eksempel vil du i første omgang blive bedt om at tænke på eller se på et billede af en edderkop. Efterhånden som du vænner dig til det, vil du blive bedt om at se direkte på edderkoppen, og så videre, indtil din fobi er helt kureret.
2. Kognitiv adfærdsterapi
Kognitiv adfærdsterapi er terapi, der bruges til at stoppe negative tanker om frygtede genstande eller situationer, såsom edderkopper. Denne terapi udføres ved at ændre den måde, du ser edderkopper på, så du ikke længere tænker på dem som noget farligt eller skræmmende.
3. Medicin
Generelt er de to ovennævnte behandlinger tilstrækkelige til at behandle araknofobi. Men i nogle tilfælde kan medicin ordineres for at reducere symptomer araknofobi.
Nogle lægemidler, som en psykiater eller psykolog kan ordinere til behandling: araknofobi er antidepressiva, beroligende midler og beta-blokerende midler.
Hvis du oplever symptomer araknofobi som ovenfor, især hvis det påvirker dit daglige liv, bør du konsultere en psykolog eller psykiater. På den måde kan du få den rigtige behandling.
