Åreknuder under graviditet er almindelige som følge af øget abdominaltryk og hormonelle ændringer. Men hos nogle kvinder fortsætter åreknuder efter fødslen. Dette kan selvfølgelig forstyrre udseendet og endda aktiviteter.
En af grundene til, at åreknuder fortsætter efter fødslen, er fordi kroppen har brug for tid til at hele. Udseendet og størrelsen af åreknuder forbedres normalt inden for 3-4 måneder efter fødslen. Alligevel kan åreknuder hos nogle kvinder vare længere eller endda slet ikke gå væk.
Årsager til åreknuder efter fødslen
Der er en række faktorer, der kan få åreknuder efter fødslen til ikke at forsvinde:
1. Gravid med tvillinger
I tvillingegraviditeter kan hormonproduktionen og blodforsyningen være mere end ved singletonsgraviditeter. Pres på grund af vægten af fosteret indtil leveringsprocessen kan også være tungere. Disse ting vil øge trykket på venerne og gøre dig mere tilbøjelig til at have vedvarende åreknuder.
2. Har du født før?
Risikoen for åreknuder vil stige med stigningen i antallet af graviditeter, antallet af fødsler og alderen ved graviditet og fødsel. Dette skyldes et fald i kvaliteten af blodkarrene og deres evne til at komme sig.
3. Har en familiehistorie med åreknuder
Genetiske faktorer påvirker også udseendet af åreknuder. Omkring 50 % af personer med åreknuder har et familiemedlem, som også har tilstanden.
4. Overvægtig
En af grundene til, at åreknuder er almindelige under graviditet, skyldes vægtøgning. Gravide kvinder tager normalt omkring 12 kg på. Denne vægtøgning kan lægge ekstra pres på venerne og forårsage åreknuder. Det samme gælder efter fødslen.
5. Bevæg dig sjældent
Efter fødslen kan vanen med sjældent at bevæge sig hæmme blodcirkulationen. Dette får trykket i venerne til at stige og forårsage åreknuder.
Hvordan man behandler åreknuder efter fødslen
For at forebygge og lindre åreknuder efter fødslen kan du gøre følgende:
Træner regelmæssigt
Motion kan hjælpe med at forbedre blodgennemstrømningen og derved lindre tilstanden af åreknuder. Hvis der ikke er helbredsproblemer under graviditet og fødsel, så lav let træning regelmæssigt, såsom gåture, yoga, bækkentræning og Kegel-øvelser.
Diskuter dog stadig med din læge først om typen, intensiteten og varigheden af træningen, du ønsker at gøre.
Vær opmærksom på fodposition
Mødre bør undgå den samme fodstilling i lang tid. Lad være med at krydse benene eller bøje dem for dybt, når du sidder, og stå ikke for længe. Når du ligger ned, skal du støtte dine fødder med en pude eller en anden genstand. Disse metoder vil gøre dit blodcirkulation jævnere.
Tab dig, hvis du er overvægtig
Hvis du er overvægtig, så prøv at tabe dig med en sund kost og livsstil. Overvægt får ikke kun åreknuder til at holde længere, men udløser også forskellige andre sygdomme.
Før du går på slankekur for at tabe dig, skal du konsultere en ernæringsekspert, især hvis du ammer. Lægen vil sørge for kostordninger, der kan tabe sig uden at reducere næringsindholdet i mors modermælk.
Hvis åreknuder varer ved eller endda bliver større og forstyrrer komforten, bør du søge læge. Lægen vil anbefale medicinske procedurer til behandling af åreknuder i henhold til din tilstand.
