Børn, der ofte bliver syge, kan blive forstyrret af processen med optimal vækst og udvikling. Derfor er det vigtigt at være opmærksom på barnets immunitet, som kan hjælpe med at holde dets helbredstilstand i god stand.
Immunsystemet, også kendt som immunsystemet, er kroppens forsvar mod skadelige organismer og bakterier. Immunsystemet er resultatet af samarbejdet mellem en række celler, væv, proteiner og organer i kroppen.
Nedsat funktion af immunsystemet kan forårsage fire særlige tilstande, der forstyrrer børns helbred, nemlig:
- En allergisk reaktion er en overreaktion af immunsystemet på faktorer/forbindelser, der anses for fremmede og skadelige. Allergiske reaktioner på grund af forstyrrelser i immunsystemet kan udløse astma, eksem og allergi over for forskellige allergener såsom medicin, fødevarer og miljøet.
- Autoimmune lidelser. En tilstand, hvor immunsystemet angriber sunde organer og væv, fordi de betragtes som fremmedlegemer. Denne tilstand opstår ved lupus, sklerodermi og gigt hos børn.
- Immundefekt lidelser. En tilstand, hvor en del af immunsystemet mangler eller ikke fungerer, er også kendt som immundefekt. Eksempler på sygdomme som følge af immundefekt omfatter IgA-mangel, nemlig mangel på Immunoglobulin A, som er et antistofstof i spyt og andre kropsvæsker og Chediak-Higashi syndrom, som er de hvide blodlegemer af neutrofil-typens manglende evne til at udføre deres opgaver som bakteriespisere.
- Kræft i immunsystemet. To typer kræft, der er relateret til immunsystemet, er kræft i hvide blodlegemer eller leukæmi, som ofte opstår hos børn, og lymfekræft, som er kræft, der opstår i lymfesystemet.
Formationsproces
Immunsystemet dannes tidligt i livet, nemlig i livmoderen. Dette immunsystem vil fortsætte med at udvikle sig med alderen. Det er derfor, babyer og børn ser ud til at blive smittet eller syge oftere end teenagere eller voksne. Årsagen er, at immunsystemet hos spædbørn og børn stadig lærer at genkende og beskytte kroppen mod bakterier, der kommer ind. I mellemtiden, hos unge og voksne, genkender kroppens immunsystem straks typen af kim og angriber den straks, så snart kimen kommer ind i kroppen.
Nyfødte babyer modtager immunsystemstøtte gennem den første mælk (ASI), der kommer ud eller kaldes råmælk. Råmælk indeholder immunglobulin A (IgA), som er i stand til at beskytte barnets krop mod bakterier. Hvordan, ved at danne et beskyttende netværk i tarme, næse og svælg.
Mens de ammer, får babyer antistoffer og andre bakteriebeskyttende faktorer fra moderens krop. Disse to ting vil styrke immunforsvaret. Dette vil hjælpe med at bekæmpe infektioner og sygdomme som diarré, øre- og luftvejsinfektioner og meningitis. Ammende babyer er også beskyttet mod astma, fedme, allergier, diabetes og pludselig spædbørnsdødssyndrom eller pludselig spædbørnsdødssyndrom (SIDS).
Modermælksbeskyttelsen fortsætter selv længe efter, at ammeperioden er afsluttet. Forskning viser, at babyer, der ammes, har en lavere risiko for kræft, fordi der er mistanke om, at babyer understøttes af et godt immunforsvar. Derudover kan modermælk også forebygge sygdomme, der vil blive erhvervet i fremtiden, såsom diabetes type 1 og 2, højt kolesteroltal og tarmbetændelse og endda forhøjet blodtryk, der kan angribe en i teenageårene.
Generelt kan et lavt immunsystem forårsage forstyrrelse af barnets vækstproces, som kan være ledsaget af lungesygdom. Nedsat immunfunktion kan også udløse allergier (herunder astma og eksem i huden) eller følsomhed over for støv, vejr, visse fødevarer og medicin.
Når det drejer sig om børn, der er inficeret med HIV (en virussygdom, der svækker kroppens immunsystem), er det generelt ledsaget af manglende vækst og udvikling. Tegn på alvorlig underernæring, manglende vægtøgning trods spisning, taleforsinkelser, eller når børn når skolealderen, kan de have svært ved at koncentrere sig og huske. HIV-virusset angriber ikke kun kroppens immunsystem, men påvirker også centralnervesystemet, nemlig hjernen.
Indtagelse af understøttende næringsstoffer
Immunforsvaret afhænger af, hvad der puttes i maven, så det er vigtigt at opretholde indtaget af næringsstoffer, der kan understøtte immunforsvaret. Undersøgelser siger, at underernærede tilstande kan være mere modtagelige for infektion.
Der er flere ernæringsindtag, som anses for vigtige for immunsystemet. For eksempel vil A-vitamin hjælpe med at undgå infektion og vedligeholde slimhindevæv. Derudover er der beviser fra undersøgelser på mus, vitamin B2 og B6 er nyttige til at øge bakteriel infektionsresistens og forhindre et fald i immunsystemets respons.
C-vitamins rolle forskes stadig i, men menes at kunne understøtte andre næringsstoffer for at forbedre immunforsvaret. I mellemtiden er D-vitamin kendt for at fungere som et antimikrobielt middel i tuberkulose.
To mineraler, der ikke er mindre vigtige for immunsystemet, er zink og selen. Forskning tyder på, at zink er direkte relateret til funktionen af immunsystemets celler. I mellemtiden er selenmangel forbundet med risikoen for blære-, bryst-, tyktarms-, lunge- og prostatacancer.
Giv dit barn en række forskellige frugter og grøntsager, nødder og magert kød for at støtte immunsystemet. Yoghurt, som er rig på gavnlige bakterier kaldet probiotika, kan også hjælpe kroppen med at bekæmpe sygdomme som forkølelse, øreinfektioner og halsbetændelse. Komælk er også rigtig godt for børns immunforsvar, fordi den ikke kun indeholder calcium, men også protein, A-vitamin og flere typer B-vitaminer.
Giv modermælk tidligt i barnets liv for at beskytte din baby mod bakterier og forskellige infektioner, der angriber. Glem ikke at give et afbalanceret ernæringsindtag for at perfektionere barnets immunsystem for optimal vækst og udvikling.
