Hos ældre (ældre) kan kroppens tilstand, der begynder at svækkes, få restitutionstiden fra sygdom til at vare længere. Hvis du plejer en syg ældre, er der ingen grund til bekymring. Der er ting, du kan gøre for at hjælpe med at fremskynde genopretningen.
Når ældre er syge eller i bedringsprocessen, øges nedbrydningen af protein og fedt i den ældre krop. Omvendt falder processen med proteindannelse, og fedt kan ikke hobes op igen, fordi appetitten har en tendens til at falde.
Dette kan føre til nedsat respons på behandling, forlænget hospitalsophold og øget risiko for komplikationer og endda død. Derfor er det vigtigt at vide, hvordan man kan fremskynde bedring, når en ældre bliver syg.
Hvordan man fremskynder genopretningen af den ældre krop, når man bliver syg
Følgende er nogle måder, der kan gøres for at fremskynde genopretningsprocessen for den ældre krop, når de bliver syge:
1. Sørg for, at han spiser regelmæssigt
Når du er syg, har de ældres appetit en tendens til at falde. Derudover oplever den gennemsnitlige ældre en nedsat funktion af smagssansen, som gør, at maden smager kedelig og problemer med tænder, der gør det sværere for dem at tygge.
For at fremskynde genopretningen af ældre, når de er syge, skal du sørge for, at han spiser regelmæssigt hver dag. Planlæg spisetider, såsom morgenmad mellem 7.00 og 8.00, frokost fra 12.00 til 13.00 og aftensmad fra 18.00 til 19.00.
2. Vær opmærksom på antallet af kalorier og næringsstoffer i maden
Mængden af kalorieindtag pr. dag hos ældre, der er i restitutionsperioden, er vigtigt at bemærke. Hvis der indtages for få kalorier, vil helingsprocessen gå langsommere, og de ældre vil ikke have energi til at udføre aktiviteter, herunder til at gennemgå terapi.
Ifølge eksperter er antallet af kalorier, som ældre skal indtage i restitutionsperioden, når de er syge, hele 35 kalorier pr. kg kropsvægt. For eksempel, hvis en ældre person vejer 60 kg, betyder det, at det daglige kaloriebehov er 2.100 kcal.
Sørg desuden for, at de ældre også spiser en række sunde fødevarer, der er rige på vitaminer og mineraler, såsom frugt, grøntsager, fuldkorn, nødder og fisk.
3. Sørg for, at han regelmæssigt drikker mælk
Restitutionsprocessen ved sygdom hos ældre kan være hurtigere, hvis han også regelmæssigt drikker mælk, selvfølgelig mælk, der er rig på næringsstoffer.
Sørg for at mælken indeholder beta-hydroxy-beta-methylbutyrat (HMB). forbindelser, der er et resultat af nedbrydningen af aminosyren leucin. Denne forbindelse har vist sig at reducere proteinnedbrydning og øge proteindannelsen i kroppen for at forhindre tab af muskelmasse.
Udover at indeholde HMB, anbefales det også at vælge mælk, der indeholder andre vigtige næringsstoffer, såsom animalsk eller vegetabilsk protein, D-vitamin, calcium, omega 3 og omega 6, for at øge udholdenheden og fremskynde helingen hos ældre.
4. Sørg for, at væskebehovet altid er opfyldt
Opfyldelsen af væskebehov kan fremskynde genopretningsprocessen for ældre, når de er syge. Spørg eventuelt lægen, hvor meget væske de ældre har brug for pr. Ud over vand eller mælk kan frugter, der indeholder masser af vand, såsom vandmelon, jordbær eller appelsiner, også gives for at forhindre, at ældre bliver dehydrerede.
5. Sørg for, at han får nok hvile
For at genopretningsprocessen fra sygdom kan gå hurtigere, skal du sørge for, at de ældre får nok hvile hver dag. Plus, at få nok hvile kan også forhindre ældre i at stresse. Seniorer over 65 år rådes til at sove 7-8 timer hver nat.
Ovenstående trin skal udføres omhyggeligt, så nogle gange er det svært for ældre mennesker, der er syge, selv at gøre det. Derfor er familiens rolle i de ældres genopretningsperiode faktisk meget stor. Som hans familie vil du være planlæggeren for de ældre, såvel som regulatoren af det ernæringsmæssige indtag, der vil blive givet til ham.
Især for ernæringsindtag, sørg for at give de bedste fødevareingredienser og produkter, du kan få. Vælg mælk med HMB-indhold fra producenter, der er erfarne og har udført kliniske undersøgelser.
Tro mig, med omsorg og kærlighed fra sin familie kan den ældre komme sig hurtigere fra sygdom. Anvend ovenstående tips, og konsulter om nødvendigt en læge omhyggeligt om, hvordan man plejer ældre, når de er syge, lige fra ernærings- og væskebehov til hvilke symptomer man skal være opmærksom på.
