At vågne børn om morgenen kan virkelig være et øjeblik, der sætter tålmodigheden på prøve. Måske har mor gjort alt muligt, men intet virker for at vække den lille for at blive klar til skole. nuSå for at din lille skal vænne sig til at stå tidligt op, kan du bruge nedenstående tips.
Besvær med at stå op om morgenen er meget almindeligt hos børn i skolealderen. Årsagen kan være, at de stadig er søvnige, eller at de ikke er vant til at stå tidligt op.
Tilstanden med at være svær at vågne om morgenen kan dog også skyldes, at din lille har søvnløshed. Hvis denne tilstand varer i mere end 3 uger, skal du straks kontakte en læge.
Tips til at vække børn om morgenen
Du kan allerede føle dig frustreret, fordi din lille er meget svær at vågne op hver morgen, især hvis du har en travl tidsplan om morgenen. Faktisk kan tidsplanen for at stå op om morgenen bruges du ved, Bolle. Dit lille barn kan endda rejse sig selv uden mors hjælp.
For at din lille skal vænne sig til at stå op om morgenen, gør følgende tips:
1. Discipliner søvn hver dag
Mødre bør vide, at børns søvnbehov varierer afhængigt af deres alder. Dit barn skal også få nok søvn af høj kvalitet, fordi mangel på søvn kan påvirke deres præstationer i skolen. Følgende er et barns søvnbehov efter alder:
- 3-5 år: 10-13 timer
- Alder 5-13 år: 9-11 timer
- Alder over 13 år: 8-10 timer
nu, så din lille bliver nemt vækket om morgenen, så brug sunde vaner inden sengetid og inviter ham til at sove tidligt. Hvis han har brug for 10 timers søvn, kan du tage ham med i seng kl. 20.00 og vække ham kl. 6.00. Denne tidsplan skal anvendes hver dag, selvom du er på ferie, indtil din lille har vænnet sig til det.
2. Lær børn at indstille deres egen alarm
Når du lærer din lille at indstille deres egen alarm, lærer du også din lille at lære at tage ansvar for tiden. På den måde behøver dit lille barn ikke altid at være afhængig af, at moren vågner om morgenen.
Før det skal du sørge for, at din lille forstår og er enig om, hvornår han skal vågne og hvorfor. Du kan diskutere med din lille, hvor længe han skal sove, og hvor meget tid han skal gøre sig klar, inden han går i skole uden at komme for sent.
Derefter kan mor lære hende at indstille alarmen efter det tidspunkt, der er aftalt i fællesskab. Hvis det er nødvendigt, kan du købe dit lille barn et vækkeur med hans yndlingsmodel og farve. Dette kan gøre ham endnu mere begejstret for at stå op om morgenen.
3. Væk din lille på en sjov måde
Det er vigtigt for mødre at vække deres små børn på sjove måder. Undgå at råbe, skælde ud eller trække groft i tæppet, når du vækker ham. Dette kan faktisk få din lille til at hade at stå tidligt op.
Når du vækker din lille, skal du tænde værelseslyset eller åbne persienner, så sollys kommer ind. Efter det, sæt dig på kanten af hans seng og kald hans navn med normal stemme. Stryg forsigtigt hans ryg, så han ikke pludselig føler sig forstyrret.
Gør dette et par gange, og vær tålmodig, hvis dit lille barn ikke reagerer. Prøv at begynde at vække din lille 15-30 minutter før deres planlagte vækningstid, så de ikke vågner i en fart og stadig kan slappe af et stykke tid, før det er tid til at tage et bad.
4. Anvend det samme søvnskema på helligdage
Hvis du har fastsat en fast søvnplan for dit barn på skoledage, bør denne regel også anvendes på dage, hvor han ikke er i skole eller i lange ferier. Lad ikke barnet sove før klokken 10, så det ikke er svært at vække, når ferien er slut.
5. Lær din lille om konsekvenser
Din lille skal forstå de konsekvenser, han må acceptere, hvis han vågner sent. Når han fortæller sin lærer, at han blev skældt ud, fordi han kom for sent i skole, så svar med en reaktion, der viser, at det er naturligt og faktisk ikke ville være sket, hvis han stod tidligere op.
Hvis det at stå op sent får ham til at savne afhentningsbilen, så bed ham om at gå i skole til fods eller på cykel alene. Sørg dog for, at det miljø, du vil passere igennem, er sikkert mod forskellige farer, ja, Bun. For at være sikker kan du tage din lille en til fods i skole.
Sådanne ting kan gøre din lille afskrækkende og motiveret til ikke at komme for sent i skole, så den næste dag ikke bliver svær at vågne op igen.
At vække børn om morgenen er nogle gange ikke let. Du skal være tålmodig, okay? Lille en kan hvorfor lært at vænne sig til at stå tidligt op, men det tager selvfølgelig tid.
Hvis du synes, det er svært for din lille at vågne, fordi han om natten har svært ved at sove, især hvis det er ledsaget af tegn på stress, bør du rådføre dig med din læge.
