Er din lille ofte forkølet? Vær ikke urolig, Mor. Børn er modtagelige for denne sygdom. Især hvis dit lille barn ofte har dårlige vaner som nedenstående.
Dit lille barn, der er under 2 år, kan blive forkølet 8-10 gange om året. I mellemtiden, hos børn, der er mere end 2 år, kan hoste og forkølelse endda forekomme op til 9-12 gange om året.
Børn er modtagelige for hoste og forkølelse, fordi deres immunsystem ikke har været i stand til at bekæmpe den indkommende virus. Men ikke nok med det, nogle dårlige vaner kan din lille ubevidst også øge risikoen for at få en forkølelseshoste.
Dårlige vaner udløser hosteforkølelse Poppet
Følgende er nogle dårlige vaner hos børn, der kan få dem til at blive forkølet i hoste:
1. Doven til at vaske hænder
De fleste børn kan lide at røre ved og holde genstande omkring dem. Selvom disse genstande kan være en rede af bakterier, der forårsager sygdom. Når du rører ved en genstand, vil støv, snavs, bakterier, vira, parasitter eller svampe, der er på overfladen af objektet, overføres til den lilles hænder.
Lær derfor altid din lille at vaske hænder flittigt med sæbe og rent vand i 20 sekunder, især før og efter spisning, efter vandladning og afføring og efter leg. Hvis der ikke er vand og sæbe, så brug hånddesinfektion især for børn at rense deres hænder.
2. Berøring af ansigtet
Berøring af mund, næse og øjne med snavsede hænder kan få dit barn til at blive forkølet. Kimene på din lilles hænder kan trænge ind i kroppen gennem disse organer og gøre ham syg.
Eits, men det er ikke kun renligheden af dit lille barns hænder, der kræver opmærksomhed, mor! Hænderne på mor, far og andre mennesker skal også renses, før de rører ved den lille, især i ansigtet.
3. Skift ikke tøj efter skole eller leg
Virus og bakterier, der forårsager forkølelse og hoste, kan holde sig til og overleve på tøj i timevis. Så når din lille kommer hjem fra skole eller kommer hjem fra leg, så bed ham om at skifte tøj og vaske hænder med det samme.
4. Deling af brugen af bestik
At drikke vand fra det samme sugerør eller glas med andre mennesker kan også gøre din lille mere modtagelig for hoste og forkølelse, selvom den anden person er en forælder eller søskende.
Det samme gælder, hvis han tager imod en bid mad fra en ske eller en andens hånd. Især hvis den anden person er forkølet.
5. Svært at spise og drikke
Der er nogle børn, der skal overtales til at ville spise eller drikke, især til at spise grøntsager og frugt. nu, doven til at spise og drikke, plus vanen med at spise uforsigtigt, vil gøre din lille mere modtagelig over for hoste og forkølelse.
Mangel på ernæringsindtag på grund af disse vaner kan få børns immunforsvar til at blive svagere. I sidste ende er din lille mere udsat for hoste og forkølelse.
6. Søvnbesvær
For at understøtte vækst og udvikling og udholdenhed har børn brug for længere søvn end voksne. Små børn i alderen 3-5 år har brug for 10-13 timers søvn om dagen, mens små i alderen 6-13 år har brug for 9-11 timers søvn om dagen.
Hvis dit lille barn ikke får nok hvile, vil hans immunsystem svækkes, så han er mere modtagelig for sygdom. Så bliv ikke overrasket, hvis din lille bliver syg med forkølelse oftere, når han sjældent tager en lur eller ofte sover sent om natten.
For at gøre din lille mere komfortabel, når den hoster og er forkølet og kan sove bedre, kan du påføre en balsam, der indeholder naturlige ingredienser, som f.eks. eukalyptus og ekstrahere kamille, som er varm og virker afslappende.
Men hvis hosten ikke forsvinder i mere end tre dage, bør du kontakte en læge for at få den rigtige behandling. Derhjemme kan du fremskynde hans restitution ved at give din lille en nærende mad. Sørg også for, at han drikker nok vand og får nok hvile.
